防溺水手抄報文字

　　1、學會游泳這項求生技能

　　游泳不僅僅是一項運動，學會游泳也就等於掌握了一項重要的求生技能。鴨子生來會游泳，你也沒見過鴨子掉水裡溺水的。關於游泳這項技能，應該從娃娃抓起。一當掌握水性，哪天不慎落水，至少能夠自救，降低溺水的風險，保證自己的安全。

　　游泳

　　2、遠離危險

　　儘量不要私自去河邊、湖邊、海邊、水庫等容易發生溺水事故的地方游泳或玩耍。可以有效避免溺水事故的發生。如果必須要去，請結伴出行。看似平靜的水面，底下實則暗濤洶湧。對於不明的水文情況，儘量避而遠之。

　　翠屏湖

　　3、做好準備再下水

　　下水游泳前先確認自己的身體狀況是最佳的。下水前充分熱身。如果出現身體不適，就儘早上岸。年輕人喜歡喝酒，喝完酒就不要再游泳了。酒駕危險，酒泳更危險。

　　任何時候記得帶上一個跟屁蟲或者穿泳衣。有很多溺水的是自以為泳技超乎常人，不帶任何防護措施就下水的。你可能對自己很自信，但是你不知道什麼時候會不小心嗆水或者抽筋。這時候一慌張就亂了分寸，導致溺水。一個跟屁蟲可以讓你抱住，緩一緩，恢復一下，或者等待救援。

　　4、保持良好心態，準備自救

　　有一些人建議大聲呼救，這個我覺得要看地方。如果是空曠的湖面或者嘈雜的泳池，這種呼救可能不會有作用。而且再你精神緊張的狀態下呼救，似乎有一點不符合邏輯。這更像是本能反應。你可以想象一下一個溺水的人在水裡撲咚撲咚的喊救命的畫面。

　　一旦出現抽筋或者嗆水。可以深吸一口氣憋住，然後身體放鬆，這時人會浮在水面，讓緊張的情緒得到緩解。如果是手指或者小腿抽筋，可以憋氣後把抽筋的關節掰直，讓抽筋得到緩解。當抽筋緩解了，再立馬換氣，繼續掰直……如此反覆幾次，抽筋症狀會好很多。最後慢慢遊回岸邊。

　　這時候，仰泳會是比較輕鬆的泳姿。你可以躺在水面去拉直抽筋的部位或者嘗試呼救。當我遇到體力不支或者抽筋的時候，這是我自救的最好姿勢。

　　1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水bai庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打溼腳的時候。

　　2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

　　3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

　　4、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

　　5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

　　1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打溼腳的時候。

　　2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

　　3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

　　4、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

　　5、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　6、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的，便於拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。