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防火小知識簡短

防火小知識簡短

  1、教育孩子不玩火,不玩弄電器裝置。

  2、不亂丟菸頭,不躺在床上吸菸。

  3、不亂接亂拉電線,電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。

  4、爐灶附近不放置可燃易燃物品,爐灰完全熄滅後再傾倒,草垛要遠離房屋。

  5、明火照明時不離人,不要用明火照明尋找物品。

  6、離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電,燃氣閥門是否關閉,明火是否熄滅。

森林防火小知識簡短

  1、森林火災是森林最危險的敵人,也是林業最可怕的災害,它會給森林帶來最有害,具有毀滅性的後果。森林火災不只是燒燬成片的森林,傷害林內的動物,而且還降低森林的更新能力,引起土壤的貧瘠和破壞森林涵養水源的作用,甚而導致生態環境失去平衡。儘管當今世界的科學在日新月異地向前發展,但是,人類在制服森林火災上,卻依然尚未取得長足的進展。

  2、根據森林火災燃燒部位,蔓延速度,受害部位和程度,大致可把森林火災分為三大地表火、樹冠火、地下火、

  3、森林火災的起因主要有兩大類:人為火和自然火。

  4、撲火人員需配備必要的裝備,如頭盔、防火服、防火手套、防火靴和撲火工具。

夏至養生小知識簡短 夏至時節養生七個必知小常識

  夏至養生小知識簡短 夏至時節養生七個必知小常識

  1、適當鍛鍊身體

  鍛鍊的時間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時候進行,場地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方,鍛鍊的專案以散步、打太極拳、做廣播體操為好,劇烈的運動不宜做。

  2、外出採取防曬措施

  此時節,公眾應避免在強烈的陽光下暴曬,外出時,應採取防曬措施,如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等;隨身要備有人丹、藿香正氣水、十滴水、清涼油等。另外,從服裝的顏色上來講,最好穿紅色的衣服,因為紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線,進而保護皮膚,防止皮膚老化甚至癌變。

  3、要清涼

  這個多指穿著及生活環境。夏季不要穿得太厚,很多年輕人喜歡穿牛仔服飾,夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主,這樣才能少吸熱。衣服的布料儘量選用棉質及亞麻,這樣容易吸汗和透氣。居室宜清涼,早晚室內氣溫低,應將門窗開啟,通風換氣。中午室外氣溫高於室內,宜將門窗緊閉,拉好窗簾。陰涼的環境,會使人心靜神安。

  4、晚睡早起睡午覺

  此時節,公眾起居調養應順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起,而老弱者則應早睡早起,儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始,一定要睡午覺。夏至陰生,在中醫理論中,午覺是以陽養陰,子覺是以陰養陽。只要能合上眼睛一會,就能達到很好的養陰效果。

  5、靜息調心

  根據中醫五行理論,夏天是養心的季節。三國琴師嵇康是著名的養心學家,他認為夏季炎熱,更宜調息靜心,應“常如冰雪在心”,即“心靜自然涼”。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素,和節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果相反,舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來,讓心臟得到休息。

  6、溫水洗澡

  每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施,不僅可以洗掉汗水、汙垢,使皮膚清潔涼爽消暑防病,而且能起到鍛鍊身體的目的。因為,溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用,可使神經系統興奮性降低,體表血管擴張,加快血液迴圈,改善肌膚和組織的營養,降低肌肉張力,消除疲勞,改善睡眠,增強抵抗力。

  7、忌夜臥貪涼

  不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷是嚴重的。對小兒甚至不要在其睡著之後扇風取涼,否則,易於罹患手足抽搐、口噤不開、風痺等病症,人們往往不知其害,所謂愛之深,則害之甚。諺語有“避風如避箭,避色如避亂,加減逐時衣,少餐申後飯”的養生口訣,均可以理解為夏季的養生要求。

  夏至飲食注意事項:

  1、飲食要注意少糖

  夏季的時候,吃一些甜品,點一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是,夏季如果吃糖太多的話,是會引發一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說,三伏天飲食,一定要注意少糖。

  2、飲食應以開胃為主

  在夏日的高溫天氣下,很多人都很容易沒有食慾,吃不下飯。只是,如果三伏天飲食量太少,身體熱量補充太少的話,是很容易導致中暑的。所以說,三伏天飲食,一定要注意開胃。而在夏季,能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多,像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外,還有一些酸性的食物,像是山楂、話梅等小食。除此之外,為了能夠讓自己的食慾更好,也可以選擇山藥、蓮藕、木耳等益氣養陰的食物來食用。

  3、多吃苦味

  “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦,是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌,炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟、並且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,用涼拌、沙拉的方法來烹飪番茄、茄子、芹菜等,也易於爽口下飯。

  4、多吃豆類

  綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物。取綠豆100克,加水1000毫升,煮湯取液飲用(可加適量白糖調配)。綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。因此,如果只是想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,10分鐘左右即可,注意不要久煮。這樣熬出來的湯,顏色碧綠,比較清澈,有很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒,最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強。


森林防火知識

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口腔知識簡短

  1、要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。   2、 學會使用牙線。刷牙只能清潔70%的牙齒,另外的30%則是牙間縫隙,許多口腔疾病就是牙間縫隙的不清潔引發的。牙線有效清除殘留食物、軟牙垢,還能清潔牙菌斑。因而, ...

垃圾分類知識簡短10條

  、養成隨手關燈,隨手關水的好習慣。   2、不讓電視機長時間處於待機狀態。   3、多用自動鉛筆。少用木杆鉛筆。   4、充分利用白紙,儘量使用再生紙。   5、在家裡設定分類垃圾筐,學會垃圾分類。   6、少用一次性餐具。   7、低碳環保,做公交族或腳踏車族。   8、不使用非降解塑膠袋。   9、不 ...

防火知識

  1、教育孩子不玩火不玩弄電器裝置。   2、不亂丟菸頭,不躺在床上吸菸。   3、不亂接亂拉電線,電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。   4、爐灶附近不放置可燃易燃物品,爐灰完全熄滅後再傾倒,草垛要遠離房屋。   5、明火照明時不離人,不要用明火照明尋找物品。   6、離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電,燃氣 ...

環保知識簡短

  1、節約用電。   隨手關燈、少用電器、少用空調為減緩地球溫暖化出一把力;不要讓電視機長時間處於待機狀態,只用遙控關掉,實際並沒有完全切斷電源。每臺彩電待機狀態耗電約1、2瓦/小時;使用節能燈,節能燈雖然價格貴,但比普通燈要省電。用溫水、熱水煮飯,可省電30%.   2、節約用水。   隨時關上水龍頭,別 ...

垃圾分類知識簡短

  1、什麼是垃圾分類,垃圾分類,是指按一定規定或標準將垃圾分類儲存、分類投放和分類搬運,從而轉變成公共資源的一系列活動的總稱。分類的目的是提高垃圾的資源價值和經濟價值,力爭物盡其用。   2、垃圾分類標準,生活垃圾一般按照可回收物、有害垃圾、餐廚垃圾、其他垃圾進行“四分類”。   3、垃圾分類標識,可回收物 ...

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