阿膠和燕窩能一起吃嗎+阿膠和燕窩哪個功效好

　　阿膠和燕窩是生活中很常見的大補食品，對女性是很有好處的，如果想滋潤養顏，可以適當服用阿膠和燕窩。下面，我們來看看小編帶來的阿膠和燕窩哪個功效好相關介紹吧！

　　阿膠和燕窩能一起吃嗎

　　可以一起吃。

　　從食物的相剋論上來說，阿膠和燕窩明確的禁忌關係，是可以一起吃的，但一般很少人會將兩者一起吃的。

　　這主要是因為阿膠和燕窩本身滋補作用就比較強，沒有必要一起吃，反而一起吃人體不能及時降低消化代謝時，可能會加重自身腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生，嚴重時還可能會導致身體虧損。

　　阿膠和燕窩哪個功效好

　　兩者都很好，根據自身需求進行選擇即可。

　　阿膠

　　阿膠是一種藥食同源的食物，是馬科驢屬動物驢的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊，阿膠味甘性平；歸肺、肝、腎經，滋補作用是很強的，具有很好的補血滋陰、潤肺止血以及美容養顏等作用。

　　燕窩

　　燕窩滋補作用很強，是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，含有大量的氨基酸、蛋白質等成分物質，味甘性平，具有一定養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳等作用，兩者功效以及適宜的人群是不一樣，不能片面的判斷哪一種好，可結合自身的體質，根據自身需要進行選擇。

　　阿膠糕含多少阿膠最好

　　20%-30%左右。

　　因為阿膠具有一定的滋補作用，如果含量過少的話無法起到足夠的效果，但是對於人體來說食用過多的話也可能會出現上火的症狀，並不是越多越好，一般建議阿膠佔比在20%-30%左右即可。

　　對於正常體質的人群來說這個含量的阿膠糕既能起到一定的滋補作用，而且食用後也不會使人體出現火氣過大的情況。

　　秋冬季節適合吃柿子，可以緩解秋燥，也可以補充維生素c。不過柿子雖然甜，但還是要適量吃，一個是柿子屬於寒性水果，再就是柿子含有鞣酸，吃多了腸胃容易感覺不適，舌頭也容易發澀。而且柿子不能和高蛋白質的食物一起吃，包括酸奶、牛奶等奶製品。

　　柿子和酸奶能一起吃嗎

　　柿子和酸奶不建議一起吃。 柿子中含有大量的鞣酸和果膠，不易被胃腸道消化吸收。 空腹食用時，在胃酸的作用下，容易形成大小不一的硬塊； 酸奶中含有較多的蛋白質，與柿子中的鞣酸結合形成鞣酸。 蛋白質，這種物質會在胃腸道沉澱，不僅影響營養物質的吸收，引起消化不良，還可能引起腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀。 它也容易發生胃結石。 在嚴重的情況下，它可能會導致腸道。 梗阻，所以柿子不宜多吃，不宜空腹吃，避免與含蛋白質多的食物同食，如魚、蛋、蝦、蟹等。

　　柿子和酸奶會過敏嗎

　　不會過敏，但是容易出現腸胃不適、腹痛腹瀉的情況。兩者一起吃不會造成中毒的嚴重情況，但會有點影響。建議隔一段時間服用兩次，因為有的人會有過敏反應。柿子中的單寧會和牛奶中的蛋白質因變性而形成柿石，從而影響消化功能，易引起胃腸功能障礙，引起腹瀉。

　　柿子怎麼挑選好吃

　　1.看顏色購買柿子時，首先要觀察柿子的顏色。如果是成熟的柿子，則呈金黃色或橙色，表面有光澤。如果柿子的皮色還是藍色，說明柿子的成熟度不夠，吃起來會澀，所以不建議購買。

　　2.看形狀通常種植的柿子都是圓形的。形狀越規則，質量越好。購買柿子時，不要選擇有些部位有明顯凹凸不平的變形柿子。這樣的柿子質量不好，無味。

　　3.看錶皮因為柿子的含糖量很高，很容易被蟲咬，所以我們在購買柿子的時候，需要檢查一下柿子表面是否有蟲眼和黑斑。 .一定要選擇表面光滑無損傷、無黑斑的柿子，這才是好柿子。

　　4.看莖如果是新鮮的柿子，它的莖是非常完整的。如果莖已經脫落，則表示柿子存放時間長，不再新鮮。不建議購買此類柿子。

　　5. 觸控硬度購買柿子時，一定要用手輕輕擠壓柿子，感受柿子的軟硬程度。如果你覺得柿子柔軟有彈性，那就說明柿子很新鮮。這樣的柿子也非常香甜可口。如果柿子摸起來很硬，說明柿子還沒有成熟，不建議購買。

　　蘋果和枇杷是一種非常常見的水果，並且是一種非常有營養價值的水果，那麼，枇杷和蘋果能一起吃嗎？枇杷和蘋果的功效是什麼？下面讓我們一起來看看吧。

　　枇杷和蘋果可以一起吃，但是不能吃太多。

　　枇杷與蘋果同屬一類，都是富含多種營養物質的水果。一般情況下是不會有什麼副作用的，也不會對身體有太大的影響。枇杷富含碳水化合物、維生素A等多種營養成分，其中碳水化合物、膳食纖維、維生素E等都比較豐富，適當吃一些，可以給身體提供營養，可以緩解口渴，增加食慾。

　　枇杷果的功效

　　1、具有降逆止嘔的功效，可用於因胃氣不足引起的嘔逆食少、暈車、暈船、暈機所引起的噁心、嘔吐等症狀。

　　2、具有化痰止咳的功效，根據中醫的觀點，枇杷果味甘、酸、涼，入肺經，可用於肺熱咳嗽、咳痰、咳血，可透過性涼的特性，降除肺熱而有很好的止咳、止痰、止喘的效果。

　　蘋果的功效

　　1、蘋果可以降低血液中的膽固醇水平，促進膽汁的分泌，促進膽汁酸的功能，從而防止膽固醇在膽汁中沉積，從而形成膽結石。

　　2、蘋果裡含有的纖維素可以軟化大腸裡的大便。

　　3、蘋果富含有機酸，能促進腸道蠕動，促進排便。