1、多喝水萬事不離喝水，在平時生活中養成多喝水的習慣是非常重要的，因為水是人體排毒的重要載體，只有多喝水才可以排除體內所含的各種垃圾毒素。
2、熱敷如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌抑菌的作用。
3、喝茶金銀花茶可以清熱排毒祛痘。金銀花能清熱解毒，菊花茶也同樣可以去火。用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、去火、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
4、清淡飲食日常生活注意少吃辛辣食物以及油膩烹炸食品，是對預防和治療上火的最健康的方式。
1、多喝水萬事不離喝水，在平時生活中養成多喝水的習慣是非常重要的，因為水是人體排毒的重要載體，只有多喝水才可以排除體內所含的各種垃圾毒素。
2、熱敷如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌抑菌的作用。
3、喝茶金銀花茶可以清熱排毒祛痘。金銀花能清熱解毒，菊花茶也同樣可以去火。用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、去火、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
4、清淡飲食日常生活注意少吃辛辣食物以及油膩烹炸食品，是對預防和治療上火的最健康的方式。
１、窗框選擇塑鋼或者斷橋鋁：對於臨街臨公路的房子，選對了窗戶，對降低噪音也是很有效的。相對於傳統的鋁合金，選用塑鋼材質、斷橋鋁材質的窗框，玻璃窗能安裝成多層，隔音效果會更好。
2、窗簾要用厚實的：可以用捲簾窗，或者厚實的布窗簾，布藝可以減少噪音，吸收一部分噪音。
3、玻璃選用雙層或者多層：用雙層中空玻璃隔音效果好於單層厚玻璃，因為聲音傳播介質中空氣最慢、固體最快。還可以在兩層玻璃中邊緣處加入吸聲材料。如海綿等，邊縫要用密封膠密封好。
４、窗臺擺放綠植：綠色植物具有吸音效果，可以減少噪音干擾。擺放植物，儘量選擇富貴竹、吊蘭等植株較高、葉片枝條較密、方便養植的植物。
５、室內裝修：室內地板儘量選用木地板，有條件的鋪上布藝地毯，室內牆壁貼上無紡布牆紙、傢俱選擇木質或者布藝的。木質傢俱和布藝都能吸收聲音，減弱噪音干擾。
噪聲：
噪音是聲波的頻率、強弱變化無規律、雜亂無章的聲音。從生理學而言凡是妨礙人們正常休息、學習和工作的聲音，以及對人們要聽的聲音產生干擾的聲音。從這個意義上來說，噪音的來源很多。如，街道上的汽車聲、安靜的圖書館裡的說話聲、建築工地的機器聲、以及鄰居電視機過大的聲音，都是噪聲。在通訊領域，干擾訊號傳輸的能量場，稱為噪音。這種能量場的產生源可以來自內部系統，也可以產生於外部環境。一般人們用分貝（dB）來量噪聲的強度，用信噪比（S/N）來衡量噪聲對有用訊號的影響程度。噪聲的可能來源有飛機、汽車、工廠、建築工地、日常生活等。噪聲是環境汙染之一，各國政府一般有相應的法律、規定管制噪聲。
http://www.tech-food.com 2012-3-23 14:59:00 中國食品科技網 專家解析：中耳炎俗稱“爛耳朵”，是鼓室黏膜的炎症，病菌進入鼓室後，遇到機體抵抗力減弱或細茵毒素增強的時候就會引發炎症，本病多伴發於普通感冒、流感等呼吸道感染。其症狀表現為耳內疼痛、發熱、惡寒、口苦、聽力減退等。
導致中耳炎的發生有很多因素，其中有些因素，我們是完全可以避免的，如用力挖耳垢、游泳時水進入耳朵等，那麼平時我們應該怎麼處理這些情況呢?
清除耳垢小方法
1.用滴管將幾滴嬰兒油滴到耳內，一天滴2次，連續滴2~3天，可使耳垢軟化。
2.若仍不能出來，可在小型球體噴水器里加些溫水，將頭側向一邊，輕輕地噴些溫水，耳垢便能排出。
3.用滴管在耳朵裡滴入等量醋和酒精的混合液體，並使之順利排出，可使耳道乾燥、不發炎。但鼓膜穿孔的患者不宜採用此法。
巧除耳朵裡的水
1.水進入耳朵後，可採取側頭單腳跳動，讓水流出，然後用棉籤吸乾水分。
2.為防止發炎，可將等量的酒精和蒸餾過的白醋放入滴管，然後在耳朵患處滴幾滴。為了使其能夠到達惑處，可輕輕地將耳朵前後拉幾下使耳道伸直。此法鼓膜穿孔的患者不宜採用。