降血壓十大水果有哪些

　　1、木瓜

　　木瓜是一種很好的水果，裡面含有齊墩果的成分，這種成分可以降低血脂，還有可以抗炎抑菌的功效，希望大家能夠注意。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃是一中很受大眾喜歡的水果，因為獼猴桃中含有可以降低膽固醇的作用，還可以抑制致癌物質的產生，所以高血壓的患者吃一些還是很好的。

　　3、蘋果

　　大家都知道蘋果有很多的營養價值，高血壓患者食用蘋果有降血壓的功效，另外，蘋果還能降低血膽固醇，保持血糖的穩定。

　　4、橘子

　　橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

　　5、火龍果

　　火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

　　6、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

　　7、柚子

　　柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

　　8、芒果

　　芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

　　9、橙子

　　橙子中維生素C、胡蘿蔔素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

　　10、草莓

　　富含維生素和果膠物質，預防動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

　　1、橙子——含有豐富的維生素和葡萄糖，能夠防止膽固醇在血管中堆積，從而達到維持血壓穩定的效果。

　　2、香蕉——含有豐富的維生素和多種微量元素，既能夠增進食慾，助消化，多吃還可以降血壓，預防心腦血管疾病。

　　3、獼猴桃——含有的維生素C含量非常豐富，有著“水果之王”的美譽，經常食用不僅能夠降低血壓、降低人體膽固醇，還能夠保護心臟。

　　4、山楂——不僅能夠開胃健脾，消食化滯，還能夠降血壓、降血脂，山楂中含有的黃酮類物質還具有很好的抗癌功效。

　　5、檸檬——含有豐富的維生素，尤其是維生素C和維生素P，對預防和治療高血壓都具有很好的效果，其含有的維生素C還能夠增強人體免疫力。

　　6、菠蘿——含有的一種菠蘿朊酶物質不僅能夠助消化，還可以促進血液迴圈，其含有的糖、酶等物質對高血壓患者也十分有利。

　　7、火龍果——不僅味道香甜可口，還具有極高的營養價值，對降低血壓、防止血管硬化、預防貧血都具有很好的功效。

　　8、木瓜——原產於熱帶美洲的一種水果，含有的番木瓜鹼不僅具有抗菌、抗腫瘤的作用，對降血壓也具有很好的功效。

　　9、梨——含有豐富的維生素和纖維素，不僅能夠助消化，而且對降血壓也有很大的好處，非常適合高血壓、心臟病患者食用。

　　10、蘋果——含有豐富的維生素和礦物質，不僅能夠降血壓，還能夠降低人體血液中的膽固醇，維持血糖穩定。

　　1、卡羅萊納死神辣椒；

　　2、特立尼達蠍子不奇T辣椒；

　　3、娜迦毒蛇；

　　4、印度魔鬼椒；

　　5、哈瓦那辣椒；

　　6、蘇格蘭伯納特辣椒；

　　7、鳥眼辣椒；

　　8、牙買加辣椒；

　　9、美國的卡宴辣椒；

　　10、巴哈馬辣椒。