陰莖鍛鍊有用嗎

　　直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是製造雄激素和精子。而男性的性系統、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當雄激素水平維持在較高水平時，陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了。

　　使用器械輔助：使用真空（負壓）泵讓陰莖被動充血，如此來增加陰莖的血流量。我個人並不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的迴流，造成了陰莖淤血。而長期的陰莖淤血是會出現陰莖毛細血管滲出、形成非特異性炎症，出現陰莖海綿體纖維化（陰莖硬化症），出現器質性陽痿的。美國人統計，使用真空（負壓）泵的人中，有20－30%會出現陰莖疼痛。故此建議大家慎重考慮。

　　陰莖物理鍛鍊有用。陰莖的物理鍛鍊對於陰莖的增長是有一定的作用的。但是建議在日常生活中一定要按照嚴格的操作規範來進行，不可太過分。如果能夠堅持下去，還是存在有一定的效果。陰莖的物理鍛鍊主要是透過對陰莖的摩擦拉長，揉搓等，來促進陰莖的延長。這個對於陰莖的增長是起到一定的幫助，但是在平時的時候不能夠盲目的進行這種操作，避免損傷陰莖。

　　陰莖鍛鍊器只能是勃起功能完全喪失無法治癒的情況下才能使用，有正常勃起功能的人一旦使用被動勃起會嚴重損害勃起功能。這甚至還會破壞陰莖組織，這是透過大量事實得以驗證的。況且對於助勃器可以增大陰莖，這純屬無稽之談，怕只是商業炒作而已。