陳皮蜂蜜水的功效

　　1、營養價值。陳皮蜂蜜水的功效來源於陳皮和蜂蜜，其中陳皮的主要成分是揮發油、黃銅化合物、生物鹼、多糖、果膠、維生素、纖維素及礦物質硒、銅、鉀、鈣、、鎂、鐵等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、蛋白質、有機酸、酶類及礦物質鎂、鈣、鉀、鈉等。

　　2、潤肺止咳。蜂蜜自古便是潤肺止咳的良藥，在很多醫書上都有相關論述，而陳皮中含有豐富的揮發油和生物鹼，揮發油有祛痰平喘、抗菌殺菌的作用，生物鹼能擴張氣管和支氣管，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水更能揚長避短而起到顯著的潤膚止咳效果，特別適合痰多咳嗽等人群飲用。

　　3、補益脾胃。蜂蜜對胃腸功能有調節作用並能輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病，而陳皮中含有的揮發油、生物鹼等成分能健脾開胃，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水一方面能調整腸胃功能，另一方面又能起到理氣健脾，因此非常適合脾胃虛弱、消化不良、胃氣悶脹等人群飲用。

　　1、營養價值。陳皮蜂蜜水的功效來源於陳皮和蜂蜜，其中陳皮的主要成分是揮發油、黃銅化合物、生物鹼、多糖、果膠、維生素、纖維素及礦物質硒、銅、鉀、鈣、、鎂、鐵等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、蛋白質、有機酸、酶類及礦物質鎂、鈣、鉀、鈉等。

　　2、潤肺止咳。蜂蜜自古便是潤肺止咳的良藥，在很多醫書上都有相關論述，而陳皮中含有豐富的揮發油和生物鹼，揮發油有祛痰平喘、抗菌殺菌的作用，生物鹼能擴張氣管和支氣管，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水更能揚長避短而起到顯著的潤膚止咳效果，特別適合痰多咳嗽等人群飲用。

　　3、補益脾胃。蜂蜜對胃腸功能有調節作用並能輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病，而陳皮中含有的揮發油、生物鹼等成分能健脾開胃，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水一方面能調整腸胃功能，另一方面又能起到理氣健脾，因此非常適合脾胃虛弱、消化不良、胃氣悶脹等人群飲用。

　　1、百香果檸檬蜂蜜水功效：潤腸通便，改善腸道內的菌群。百香果檸檬蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用，透過其活性基因吸收體內的有害物質將其徹底排除，並可以改善腸道內的菌群構成，起到保護腸道不吸收有害物質的遮蔽作用。

　　2、百香果檸檬蜂蜜水的做法：先沖泡一杯檸檬水待用。百香果從中間切開，將裡面的果肉連籽挖出置入檸檬水中。再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分攪拌，再加入冰塊即可。