陸姓當今分佈極為廣泛，以江蘇、廣西、廣東、浙江、上海較多。陸姓在宋版《百家姓》中排第198位。
陸姓的源頭主要有四股：顓頊、媯姓、允姓和他族改姓。
出自顓頊：據說，顓頊之子稱的族人分佈在今河南東南汝河地區。稱之子老童，老童之二子黎、吳回在高辛氏時代先後任祝融氏。出自媯姓：戰國時，齊宣王封少子田通於陸鄉，子孫以陸為氏。陸鄉即古陸終氏的居地，今山東陵縣。媯姓陸氏也有2300多年的歷史。出自允姓：西周末，西部允姓戎人一支進入秦嶺北的駱谷。此地為陸終氏的始居地區，陸終之長子名昆吾，居於駱谷的戎人取陸終昆吾之簡稱為陸昆，因變音為陸渾，史稱陸渾戎。春秋時期公元前525年，晉頃公滅陸渾國，子孫遂以國為氏，稱為華夏一份子。出自他族改姓：除了主要以陸通為始祖的“平原之陸”外，還有因北魏孝文帝時期推行改革，由鮮卑族步六孤氏改姓所致，稱“河南之陸”。
1、出自子姓。為商湯的後代，以邑為氏。據《名賢氏族言行類稿》以及《新唐書宰相世系表》等所載，相傳上古帝的妃子中有一個叫簡狄的，因揀到一隻燕子蛋，簡狄吃了以後生下了契。後來契輔助大禹治水有功，被封於商。傳至商紂王時，有一庶兄名啟，被封於微，見商朝管理不好，上書商王，商王又不聽，於是出走。周武王滅商後，微子投奔周武王，後來他被封為宋。微子就是子姓鍾姓的始祖。然而，經過後人的考證最終得出子姓鍾姓的始祖應為微子之弟“微仲衍”。
2、出自嬴姓。為鍾離氏改鍾氏。周代伯益的後人封鍾離國，春秋時被楚國吞併，國人稱鍾離氏。是為安徽鍾氏。
3、以官為氏。按周禮規定，在春官大宗伯以下有一負責鍾呂等打擊樂器的屬官，稱鍾師。擔任鍾師的人，其職位具有極強的專業性，故世代相襲。樂器中以“鍾”為十二律之首，鄖公鍾儀的先祖以職業為姓姓鍾。他們後代比較有名的還有楚大夫鍾建以及鍾子期。鍾子期，因《警世通言》中有“高山流水識知音”的故事而名聞遐邇。
陸姓起源有四種：一、傳說帝顓頊的孫子吳回在堯時任火神祝融，他有個兒子名叫終，因為封在陸鄉（今山東平原縣一帶），所以叫陸終。他的子孫有的以陸為姓，稱陸氏。
二、為戰國時，宣王有個兒子名叫通，字季達，受封於平原縣陸鄉（今山東平原縣陸鄉），是陸終的故地，所以以陸為姓，稱陸氏。
三、為出自陸渾國。春秋時期的陸渾國，是由一支名為陸渾之戎居於伊川（今屬河南境）得名。這支陸渾戎，是允姓戎的別部，最早活動於今陝西、甘肅、四川三省交界的若水流域。西周初年遷到陝西秦嶺以北。西周末年乘周王室東遷之機，東遷到今陝西和河南交界的崤山、熊耳山一帶。公元前638年，被秦晉兩國強行遷到今河南以南的伊河流域，公元前525年被晉國所滅。亡國後的陸渾之遺民依照漢人的習慣，以國為姓，稱陸氏。
四、為由他族改姓而得。據史料記載，南北朝時後魏有代北（今內蒙古南部一帶）鮮卑族複姓步陸孤氏，隨魏孝文帝遷都洛陽，改為陸氏。這一支陸氏的源地在今河南洛陽一帶。