雌激素高怎麼辦？雌激素過高是怎樣引起的？

　　方法一、要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力，平時的時候要注意自己情緒的變化，多進行一些娛樂性的交際。

　　方法二、要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動，要有一個良好的作習習慣，養成定時睡覺起床。

　　方法三、要在飲食上多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，醫學研究表明植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。

　　症狀一：卵巢功能亢進，引起雌激素分泌增加，如卵巢囊腫等。

　　症狀二：下丘腦—垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤、腦組織增生等。

　　症狀三：非特異性增多，如甲亢、肝硬化時，性激素結合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。在生活中，女性朋友如果長期服用含有性激素叫高的保健品，在一定程度上也是能夠導致其體內雌激素的含量升高的。

　　一般來講，在女性體內的雌激素是遠遠高於雄激素的，只有這樣，才能讓女人的性徵得以充分的體現出來，但是，女性雌激素過高也是需要加以注意的，接下來我們就來對女性雌激素過高的相關症狀加以瞭解。

　　經驗步驟：症狀一：卵巢功能亢進，引起雌激素分泌增加，如卵巢囊腫等。

　　症狀二：下丘腦—垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤、腦組織增生等。

　　症狀三：非特異性增多，如甲亢、肝硬化時，性激素結合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。在生活中，女性朋友如果長期服用含有性激素叫高的保健品，在一定程度上也是能夠導致其體內雌激素的含量升高的。

　　注意事項：在瞭解了女性雌激素過高的症狀表現後，雌激素過高者在平時還應注意多吃穀物類食品。