1、進入奇思怪想，點選寄語，系統會彈出自己擁有的寄語卡，點選雙人寄語，再選擇頁面正中間的獎勵型別，示例為時裝。雙人寄語卡的獲得方式，請看下面連結
2、在寄語卡的左邊填寫自己想要獲得的東西，再點選右邊的。
3、頁面彈出自己的好友，選擇想要邀請一起填寫的好友名稱，最後點選邀字，頁面會彈出確認提醒，點選確定即可。
4、然後讓好友登入，點選寄語圖示。
5、進入寄語卡片後，在右邊填寫想要的東西，填寫好後，點選完成寄語。頁面彈出提示，點選確定。
6、好友填寫好後，回到自己的遊戲介面，此時寄語會變成，點選此圖示，就可以看到好友回覆的東西了，點選共同寄語。
7、寄語完成後，點選任意寶石，頁面就會彈出系統免費給的時裝了。單人寄語和雙人寄語差不多，就是不用邀請好友，做到第二步直接寄語就可以完成了。
1、首先我們開啟ae並新建合成匯入素材。
2、然後點選圖層選項下的新建命令。
3、選擇建立一個燈光圖層。
4、在設定面板中調節燈光圖層的屬性，簡單效果可以直接採用預設。
5、這個時候回出現一個燈罩的圖形，燈罩的位置就是光源的位置。
6、如果是2D畫面還需要轉換為3D圖層讓燈光生效。
7、大家可以看一下燈光效果生效後的畫面。
普通人透過信仰佛教，想要禪悟佛教文化精神的精髓，那麼最好的方法便是進行禪修了，因為禪修的過程並不會與我們的日常生活相沖突，今天就要透過這篇文章為大家介紹禪修的方法與過程。
禪是生命之路，是智慧之本。禪在無言中開始，又在無為中完成。禪的方法與過程，將是禪人的腳下之路徑！禪的修行第一個是悟性，第二個是方法。如果你沒有悟性，只是理解道理，只是以不同的角度來看這個世界，比如說修行是一回事，世界上的事情又是另一回事，那麼你就會有兩邊之見，就是兩邊對立。一個人心靈有一個對立的出現，他就修不好。
譬如說你覺得有妄想，而你又想清靜，那麼就叫對立。如果你覺得平時家裡的生活、大人小孩的事情、社會的工作應酬等的世間法，然後以唸經、唸咒、拜佛等作為出世間法來修行，這就叫對立了。
有了對立了，你的心靈就會在這兩者之間跳動，一旦形成對立的跳動，你會覺得很不安、很複雜、很麻煩，總想得到一個安歇自己的地方，想安下來，但是這些事使你無法找到一箇中道，這個中道就找不到。所以說悟性非常重要。
開始修行時，可以先找個安靜且適合禪修的地方，以舒適自然的姿勢坐著，上身保持正直，然後將正念安住於禪修的目標——呼吸。應嘗試覺知經由鼻孔而進出身體的氣息（呼吸時的鼻息）。
只應藉助在鼻子的正下方（人中）或鼻孔出口處周圍的某一點來感覺氣息的進出，而不要跟隨氣息進入體內或出到體外。如果跟隨氣息進出，將難以成就禪定。反之，只是在氣息與皮膚接觸最明顯的那一點覺知氣息，將能培育及成就禪定。
禪修的方法：
1、盤腿而坐，身體正直，眼睛微閉，下顎額微收，兩掌相疊，掌心向上，置於腹部下方，全身放鬆，心平氣和，無思無念。
2、呼吸自然，開始數息，把全部的注意力集中在鼻孔處，當空氣流出鼻腔時在心理默數，即每次呼氣的時候（也可以吸氣時數），就數一個數字，同時暗示自己更放鬆，數數規則：從1數到10，然後再從10數到1。
3、當發現數錯了的時候，就表示你己經愰忽了，沒有關係，再回頭從1開始往上數。
4、注意整個練習的過程，保持身心同時放鬆，心情平靜。當心理浮躁，雜念很多的時候，加重呼吸，由其是呼氣的時候，加重呼氣。持續一段時間，待心平氣和時，再讓呼吸隨其自然。
【結束語】禪修也並沒有所想象中的那麼困難，主要還是需要一個老師的領導，並且長久堅持下來才能夠起到希望達到的效果。