雞蛋中的蛋白能起什麼功效

　　雞蛋清含有豐富的蛋白質，可與重金屬鹽（如汞鹽、銅鹽）結合，形成不溶性化合作，阻止胃腸對毒物的吸收；雞蛋清含有纖維狀粘蛋白，性狀粘稠，能夠保護胃腸粘膜，減緩毒物對胃腸粘膜的不良刺激；雞蛋清含有豐富的營養物質，可增強機體抵抗力，有利於病者安全渡過危險期。

　　雞蛋每個約重40至50克，其中蛋黃佔百分之32，蛋清佔百分之57，其餘百分之11為蛋殼。蛋清中除百分之70左右為水分外，含蛋白質百分之13至百分之15。

　　蛋類中的蛋白質含有極豐富的人體必需氨基酸，而且組成比例非常適合人體需要，這種蛋白質在人體內的利用率最高。蛋中的脂肪絕大部分在蛋黃內，且分散成細小顆粒， 極易被吸收。蛋黃中脂肪和膽固醇的含量都比較高，無機鹽和維生素主要也集中在蛋黃內。

　　開水衝雞蛋加香油稱之為：雞蛋茶、雞蛋營養價值很高，這是眾所周知的。

　　雞蛋茶是傳統的去火偏方，好喝並且去火見效明顯。早晚都可食用，早上做起來快捷方便，補充營養，潤肺清腸。晚上睡覺之前喝下，去火能達到立竿見影的效果，並且利於睡眠。比起吃藥，是絕對的健康營養。

　　早晨喝雞蛋茶一般來說雞蛋茶沒有特別規定的飲用時間，可以隨意的安排，早起衝雞蛋茶的話主要是快手，而且還能夠保證雞蛋中的營養不會流失。

　　做法：

　　1、取一隻雞蛋，用清水將外殼洗淨，磕入碗中，用筷子把雞蛋攪拌成均勻的蛋液。

　　2、在蛋液中倒入幾滴麻油，將剛剛做好的沸水快速衝入碗中，放入一小塊冰糖。

　　3、待雞蛋茶不燙，就可以飲用了。