主料：雞蛋，白菜，油，姜，紅辣椒，鹽，胡椒粉，花椒粉，料酒，香油。
做法如下：
首先將雞蛋打散；白菜洗淨，切成絲，姜、乾紅辣椒切絲；鍋內放適量油，倒入雞蛋，等稍凝固後炒散，盛出備用；另起鍋，放少許油，放入薑絲炒香；再放入白菜絲大火翻炒，炒至白菜絲蔫軟時，加入紅椒絲與炒好的雞蛋；然後加鹽，胡椒粉，花椒粉，料酒，少許清水，翻炒均勻，收幹汁後淋少許香油，出鍋即可完成。
食材：雞蛋2個，玉米澱粉5克，青菜100克，醬油3克，鹽2克。
做法：
雞蛋加入玉米澱粉，醬油3克攪拌好。鍋裡放油，加熱，加入雞蛋液，不要攪動它。蓋上鍋蓋，1分鐘後顏色變色後，然後再翻面蓋蓋一分鐘。取出雞蛋糊切小塊。青菜洗淨，用手撕碎。鍋內另放油倒入青菜，再放入鹽。加上雞蛋攪拌好即可。
簡介：西葫蘆炒雞蛋是一道由西葫蘆、雞蛋等材料製作而成的家常菜品。這道菜做法簡單，營養豐富。可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，對抗病毒和腫瘤有一定作用。
主料：西葫蘆200克；雞蛋150克；鹽4克；味精2克；大蔥10克；植物油30克。
步驟：
1、雞蛋打散加鹽、味精攪勻；
2、炒鍋熱油，雞蛋放入鍋內炒熟待用；
3、鍋內熱油，放入蔥花炒香，西葫蘆下鍋翻炒，加鹽調味；
4、西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋即可。
1、蘑菇和韭菜是可以在一起吃的，兩者之間的營養價值沒有產生衝突，而且可以產生互補的作用。本身蘑菇具有補中益氣、潤腸通便的功效，而韭菜具有溫中健脾、補腎壯陽、理氣活血的功效。
2、兩種食物混合在一塊之後，不但可以增強人體的免疫力，延長男性的性交時間，而且可以改善便秘的現象。而從營養學的角度來講，韭菜裡面 ...
1、苦瓜和韭菜不能一起吃。苦瓜為寒涼性食物，與韭菜同食，會削弱韭菜的作用。
2、韭菜又被稱為“起陽草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用於治療陽痿遺精、腰膝痠痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等症狀。此外，在感冒、傷寒高發的秋冬季節，多吃點韭菜還能對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄 ...
1、雞蛋和牛奶不宜同吃。
2、牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
3、牛奶中最營養的其實就是乳糖，分解為半乳糖和普熬湯的二聚體。而雞蛋其營養就在蛋白質，蛋 ...
菠蘿不宜與雞蛋同食。菠蘿性平，有機酸性物質含量豐富，而雞蛋中的蛋白質含量豐富，蛋白質遇酸易產生沉澱，生成難以溶解的沉澱物，不利於食物的消化吸收，因此，不建議兩者同食。另外，雞蛋中的蛋白屬於”異體蛋白“，菠蘿中的”菠蘿朊酶“屬於致敏成分，兩者同食還有可能增加身體過敏的機率，引起身體的不適。
菠蘿中的水分 ...
雞蛋和芒果可以一起吃的，沒什麼副作用。芒果是一種熱帶水果，含有豐富的維生素，還有消炎止咳的作用，雞蛋也是非常營養的食物，但是對芒果過敏或者過敏體質不可以吃，因為會引起過敏反應。 ...
1、雞蛋和柿子不可以一起吃。
2、因為柿子當中含有較多的鞣酸，鞣酸容易與雞蛋中大量的蛋白質發生作用，造成身體不適的情況，比如形成結石。鞣酸和蛋白質發生作用，形成了凝結沉澱，不易排出體外，嚴重時需要手術治療排出。 ...
1、可以。
2、花菜和胡蘿蔔這兩種食材是不會出現相剋的情況，因此是可以放在一起翻炒，這樣炒出來的味道還會變得更加豐富一些。
3、花菜和胡蘿蔔兩者一起食用還有促進消化的作用的。另外這兩種食材的營養價值方面都是非常相似，如果是經常去攝入的話就可以讓自己的身體變得更加的健康一些，而且還可以起到一個長壽的 ...