1、吃雞蛋可以補鐵，但效果很一般。
2、從含量上看，雞蛋含鐵量與白肉類似，也是每100克中含有1毫克的鐵。但在吸收率方面，雖然雞蛋也屬於動物性食物，但雞蛋的蛋黃中存在著一種干擾鐵吸收的成分，叫做“卵黃高磷蛋白”。這種物質大大降低了雞蛋中鐵的吸收率。比如肝與紅肉的鐵吸收率為22%，而蛋類僅為3%，基本與植物性食物相類似，所以不建議透過吃雞蛋來補鐵。
核桃的脂肪含量高,一百剋核桃裡面含有50.8克脂肪,熱量大概在596大卡。
核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的"四大幹果"。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克。
海帶煮的湯含碘量高，對於一些患甲亢的患者來說有很好的幫助，而且有治癒疾病的作用。
海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。
淡水小龍蝦含碘量很低，海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克／千克以上；其次為海貝類及鮮海魚（800微克／千克左右）。但是，鹽中含碘量極微，越是精製鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克／千克，若 ...
目前並不確定，不過，今年冬天大體會和往年差不多，極端天氣出現的機率是比較小的。氣候多變，我們無法確定拉尼娜現象有多強烈。我們也清楚地看到，拉尼娜現象現在已經達到標準，冬季也是一種可能。
2021年會不會有雪災？
因此，很難準確地解釋未來氣候將如何變化。這是全世界科學界的難題，不是一個國家的難題。因 ...
這雙鞋的貨量大，但是人氣也特別高，畢竟是 Michael Jordan 的第一雙冠軍戰靴，也是當年的全明星配色。黑色牛巴革鞋身，紅外線紅的點綴，3M反光的裝飾，都為其加分不少。上腳百搭又帥氣，就算在 Air Jordan 家族裡，也算得上顏值擔當了! ...
本田xrv是東風本田所生產的一款小型suv，屬於一款合資車。根據網上車主朋友們的反應，本田xrv在市區行駛時綜合耗油量為8L/100km左右，不算很大。
本田xrv於2015年上市，目前在售款為2017款，屬於一款小型suv。車身尺寸方面，2017款xrv為4270*1772*1605mm，採用了一款 ...
路林市場海鮮批發幾十斤都可。
海鮮出產於海里的可食用的動物性，或植物性原料通稱為海鮮。海鮮多指海味。中國就有"山珍海味"之說。海鮮的分類有：活海鮮，冷凍海鮮和幹海鮮。
海鮮種類：
魚類：沙魚，大海鱔，三文魚，棒魚，老闆魚，黃花魚，沙丁魚，金槍魚，八爪魚，烏魚。
貝類：夏夷貝 ...
貨量應該不多。
從年初到現在，Yeezy 系列發售了近 20 餘款全新配色，是當仁不讓的年度最熱門鞋款系列之一。隨天氣轉涼，材質更厚的 Yeezy 500、YeezyBoost 700 漸漸成為最佳搭配。不過有海外訊息稱，磁鐵配色 Yeezy Boost 700 “Magnet” 很可能不在國內發售， ...
辣椒根系不發達，耐肥力較低。
辣椒屬於茄果類蔬菜，生長階段性比較明顯，可分為苗期和開花結果期兩個階段，苗期以營養生長為主，並完成花芽分化，而開花結果期與整個植株的生長髮育及總產量有關。
茄果類蔬菜各階段需肥不同，施肥一般分育苗肥、移栽肥和追肥三種。茄果類蔬菜育苗方法和用肥量基本相同，但移栽肥和追肥 ...