材料：白蘿蔔、雪梨、蘋果、冰糖各適量 。
步驟：
1、白蘿蔔去皮；
2、把去皮的白蘿蔔切片；
3、把梨，蘋果也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗乾淨；
4、最後把梨塊蘋果塊和白蘿蔔片一起放入鍋裡，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可。
材料：白蘿蔔、雪梨、蘋果、冰糖各適量 。
步驟：
1、白蘿蔔去皮；
2、把去皮的白蘿蔔切片；
3、把梨，蘋果也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗乾淨；
4、最後把梨塊蘋果塊和白蘿蔔片一起放入鍋裡，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可。
洋蔥和蘋果煮水喝起來的確是有止咳功效的，本身蘋果就有化痰止咳功效，而洋蔥是可以殺菌抗癌的，兩者搭配在一起對咳嗽是有所幫助的。那麼，蘋果洋蔥熬水喝有什麼功效？小編小編為您帶來詳細解答。
洋蔥和蘋果煮水喝真的止咳嗎
在水中煮蘋果和洋蔥有止咳作用。
蘋果作為日常水果，具有補氣潤肺之功效，具有止咳化痰之功效。 蘋果含有豐富的維生素和水分，對人體有益，潤喉止咳。 洋蔥是一種常見的蔬菜。 除了具有抗癌、抗菌、抗病毒作用外，還具有止咳化痰的作用。 當然，如果患者有明顯的咳嗽咳痰，除了上述方法外，還應進一步明確咳嗽咳痰的原因。 如有咳嗽症狀，應及時查明原因。 如果咳嗽是細菌性肺炎引起的，可以用阿莫西林治療。 待查明原因並治療後，咳嗽痰不會好轉，咳嗽痰還會復發。
建議患者不要吃辛辣刺激性食物。
蘋果洋蔥熬水喝有什麼功效
蘋果洋蔥開水可以緩解咳嗽、便秘等功效和作用。 洋蔥蘋果水是將洋蔥、蘋果和糖混合，加水，再蒸制而成的飲品。 洋蔥性溫，味甘。 具有祛痰、利尿、健胃、潤腸的作用。 此外，洋蔥還可以抵抗流感病毒，具有殺菌作用。 對高血壓和低血糖有降低膽固醇、刺激胰島素合成和釋放的作用，對高脂血症和心腦血管疾病患者有保健和預防作用。
蘋果和洋蔥一起吃可以減肥嗎
蘋果和洋蔥一起吃可以起到減肥的輔助作用，但不能直接達到減肥的效果。蘋果和洋蔥是具有豐富營養價值的常見食材。蘋果含有碳水化合物、粗纖維、礦物質、維生素和各種氨基酸。洋蔥含有槲皮素、前列腺素A、葉酸、維生素、粗纖維等，每天一起吃蘋果和洋蔥可以為身體提供多種營養需求。此外，蘋果和洋蔥含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助腸道排出體內毒素和廢物，從而有助於減肥。
但是，減肥的人不能只通過蘋果和洋蔥來減肥。如果只通過蘋果和洋蔥減肥，很容易出現營養不良，減肥效果也不會特別理想。減肥期間建議選擇健康的減肥方法，比如調整飲食，多運動。
減肥期間需要調整飲食。不建議減肥的人食用過多的食物，如奶油、蛋糕、肥肉和漢堡包。他們可以多吃富含粗纖維的食物，如燕麥、紫薯、芹菜、玉米等。食物可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。每頓飯可以吃七頓，或者更經常吃少量的飯菜。另外，減肥的人可以選擇適合自己鍛鍊的運動。常見的運動有跑步、打球、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐等，加速身體脂肪燃燒，幫助減肥。
枇杷皮和核不能煮水喝，枇杷核中含有一種為氫氰酸的物質，這種物質帶有毒性，泡水食用，容易使有毒成分滲透到飲品中，食用後引起身體不適，因此，在製作枇杷煮水時，要將枇杷核去掉。
枇杷，薔薇科、枇杷屬植物。常綠小喬木，高可達10米；小枝粗壯，黃褐色，密生鏽色或灰棕色絨毛。葉片革質，披針形、倒披針形、倒卵形或橢圓長圓形，長12-30釐米，寬3-9釐米。圓錐花序頂生，長10-19釐米，具多花；總花梗和花梗密生鏽色絨毛；花梗長2-8毫米；苞片鑽形，長2-5毫米，密生鏽色絨毛；花直徑12-20毫米。果實球形或長圓形，直徑2-5釐米，；種子1-5，球形或扁球形，直徑1-1.5釐米，褐色，光亮，種皮紙質。花期10-12月，果期5-6月。