雲南保山昌寧有三個鄉分別為灣甸傣族鄉、耈街彝族苗族鄉和珠街彝族鄉。
灣甸傣族鄉位於昌寧縣西南部，距縣城79公里，處兩市三縣結合部。國土面積314平方公里。轄5個村民委員會，50個村民小組。居住著漢、傣、回、苗、彝等14種民族，是全縣3個民族鄉之一。昌寧縣耈街彝族苗族鄉位於昌寧縣城東北部，距縣城73公里，地處保山、大理、臨滄三地州結合部，東與本縣珠街鄉接壤，南與鳳慶縣詩禮鄉山水相連，西與本縣漭水鄉隔江相望，北與永平縣水洩鄉毗鄰。珠街彝族鄉隸屬於雲南省昌寧縣。位於昌寧縣東北方，西北部與大理州的巍山縣、永平縣、漾濞縣接壤，南與臨滄市的鳳慶縣毗鄰，西接本縣的苟街彝族苗族鄉，鄉政府駐地距昌寧縣城112公里，全鄉轄10個村委會，140個村民小組。
雲南立夏節的風俗
1、特色文娛演出：除唱滇戲、花燈外，還有耍龍、舞獅、跑驢、民族歌舞等各種文藝節目的表演。
2、熱鬧的集會：屆時，澄江以及呈貢、晉寧、昆明等地的漢族和其他少數民族群眾數萬人相邀前來聚會，西龍潭近旁的山腳、路邊還搭起臨時綵棚、攤點，買賣土產百貨、食品茶水，十分熱鬧。
3、送銅牌：舊時澄江壩子內具有威望的老者，會挑選一名精悍的年輕小夥子，抱著刻有“風調雨順，五穀豐登”的銅牌，泅水送入潭內的洞中立好，然後開始演戲活動，會戲連續唱三天三夜。
雲南澄江立夏節是什麼時候
雖然我們的印象中，立夏只有一天，例如在今年的5月5日，但澄江的該節日就不一樣了，這個地點位於雲南省澄江縣，是屬於漢族的民間傳統節日，每年立夏日開始舉行，為期三天，在距縣城4公里的西龍潭。因西龍潭又名“西浦龍泉”，故又稱“西浦節”。
雲南立夏美食
立夏天氣比較炎熱，人的肝火容易旺盛，因此要注意身體機制的平衡，此時需吃些營養豐富、氣味清淡的東西，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。不過不能光吃素菜，即使在炎炎夏日也不要拒絕葷菜，可適當攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆製品，關鍵是在烹調時多用清蒸、涼拌等方法即可。如可取鮮嫩碧綠的荷葉，用開水略燙後，用來包雞、包肉，蒸後食用，風味別緻、清香可口、有增進食慾之效。也可以用粗糧熬成粥，有清熱去火功效。
各地過立夏的風俗
立夏吃蛋
雖然全國各地立夏這天的傳統食俗各有特色，但說起立夏那天最經典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家裡就開始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看著蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。
“立夏吃蛋”的習俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節吃蛋的習俗一直延續到現在。
古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象徵生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經受“疰夏”的考驗。立夏日一般在農曆的四月，“四月雞蛋賤如菜”，人們把雞蛋放入吃剩的“七家茶”中煮燒就成了“茶葉蛋”。後來人們又改進煮燒方法，在“七家茶”中添入茴香、肉滷、桂皮、薑末，從此，茶葉蛋不再是立夏的節候食品，而成為我國傳統小吃之一。
忌坐門檻
立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽，道光十年《太湖縣誌》中記載：“立夏日，取筍莧為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寢，謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻，夏天裡會疲倦多病。30年代《寧國縣誌》中記載：“立夏。以秤秤人體輕重，免除疾病，所謂不怯夏也。俗傳立夏坐門坎，則一年精神不振。”立夏日，孩童忌坐石階，如坐了則要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(門檻)，謂這天坐地栿將招來夏天腳骨痠痛，如坐了一道就須再坐上六道地栿合成七數，方可解魘。
武寧可以釣魚的地方有：爭光水庫、白壠水庫、茶鄉農家樂飯莊、西海魚港農家樂、溫泉山莊、銀河山莊、九嶺桃源谷國際生態度假村、小張筏釣、西海筏釣等等。
爭光水庫
地址：九江市武寧縣。
白壠水庫
茶鄉農家樂飯莊
地址：江西省九江市武寧縣s306。
西海魚港農家樂
地址：江西省九江市武寧縣人民路1號。
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地址：江西省九江市武寧縣上長線。
銀河山莊
地址：江西省九江市武寧縣s306。
九嶺桃源谷國際生態度假村
地址：江西省九江市武寧縣。
小張筏釣
釣場位於江西省九江市武寧縣楊洲鄉界牌村楊梅島花源谷旅遊風景區西南，魚塘面積很大有釣位12個，水深16米，交通便利，環境優美，是娛樂休閒的好地方。
西海筏釣
釣場位於江西省九江市武寧縣楊洲鄉界牌村面前屋西200米，釣場面積1000畝，水深12-15米。交通便利、環境優美，是休閒娛樂的好地方。