電信流量最多能積累幾個月

　　一個月

　　電信手機套餐內的流量可以延續到次月使用，本月沒有使用完的流量可以在次月使用，次月優先使用本月的流量，如果還沒有使用完到第三個月清零。

　　2015年9月14日中國電信正式通知，10月1日起，流量將不清零，可轉至下一個月繼續累積使用。開放範圍適用所有用手機按流量上網的套餐使用者，且此項服務預設開通，無需使用者去營業廳開通。

　　以華為手機為例，一般社交軟體的聊天記錄最多能恢復6個月的，開啟常用社交軟體，登入賬號，打開個人主頁，進入設定頁面，選擇“幫助與反饋”，之後找到修復圖示，點選修復聊天記錄，最後等待修復即可。

　　手機使用技巧：1、nova7Pro具有熱點共享功能，可以分享SIM卡流量，開啟裝置，選擇主頁的設定按鈕，點選行動網路，選擇個人熱點，之後設定名稱和密碼即可使用。

　　2、nova7Pro可以設定緊急聯絡人，開啟裝置，選擇主頁的設定按鈕，開啟安全設定頁面，選擇緊急聯絡人即可設定。

　　3、nova7Pro可以錄製手機操作畫面，開啟手機的控制中心，點選螢幕錄製按鈕，之後便開始錄屏，點選紅色按鈕可以停止錄屏，可以在相簿中檢視錄屏。

　　冬天又到了吃烤紅薯的季節，有的人聞到烤紅薯香香的聞到就忍不住了，一天能吃好幾個烤紅薯，但是吃多了還是會覺得不舒服的。那麼烤紅薯一天最多能吃幾個 烤紅薯吃多了好嗎？下面小編帶來介紹。

　　烤紅薯一天最多能吃幾個

　　紅薯個頭大小不一，如果是體型較小的紅薯，一次可以吃1到2個，若是體型很大的紅薯，一次吃半個即可。每100g紅薯的熱量為99大卡，稍低於一碗飯的熱量。如果用紅薯代替部分主食，那麼紅薯一頓可以吃50-100克，也即一箇中小個頭紅薯的量。

　　一天吃紅薯不要超過300克，同時應注意不要集中在一次大量吃。

　　紅薯含有澱粉，飽腹感強，吃多了容易腹脹。而且紅薯含糖量高，沒有及時被吸收的糖分在人體腸道里發酵，會產生大量二氧化碳氣體，使人產生腹脹、打嗝、放屁等不適症狀。

　　另外，吃烤紅薯之前，建議先將紅薯皮去掉，因為烤熟的紅薯不易發現上面的黑斑，長有黑斑的紅薯會變硬、發苦，而且具有一定的毒性，因此挑選烤紅薯時，要選擇沒有黑斑的。

　　烤紅薯吃多了好嗎

　　紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。

　　紅薯營養豐富，含有多種營養物質，富含碳水化合物、維生素、礦物質等，適量食用能為人體補充多種營養，有提供能量、緩解疲勞的作用。烤紅薯味道甜膩，還含有大量的膳食纖維、糖類物質等，過量食用容易引起消化不良、腸胃不適等，如果體內燥熱之氣較重，又大量食用烤紅薯，可能會引起上火。

　　吃紅薯時應當配合其他的穀類食物:單吃的話,由於蛋白質含量較低,會導致營養攝入不均衡。所以,傳統的將紅薯切成塊,和大米一起熬成粥其實是更科學的。所以,正因為紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,它都是一種良好的減肥食品。