1、購買一定質量的散熱架。玩大型遊戲一定要給筆記本安裝個散熱架來保持熱量的排出，這是最簡單實用的方法。散熱架分為平底和架底兩種方式，平時用平底的就夠了，玩大型遊戲或者天氣很熱的時候將底部架起來，這樣散熱會更快。注意買的時候最好找雙風扇並且是大功率的。
2、清理筆記本內部的灰塵。清理筆記本內部的灰塵是個很有效的方法，主要是風扇和cpu那塊的灰，一定要清理乾淨，如果你有拆機的經驗自己拆了清理即可，如果沒有的話就到電腦維修的地方花錢請專業人員幫你清灰，清灰根據筆記本型號不同而價錢不同，有的需要拆全機就貴一點，有的只要拆後蓋就可以。
3、給筆記本換個好電腦桌。筆記本散熱是需要導熱的，風扇出來的熱氣需要導走才能限度的降溫，所以最好是石桌子，譬如大理石 。當然如果沒有石桌子的話，給筆記本桌子上放一層溼布也是個很不錯的選擇。同時保持筆記本週圍空氣的暢通，使用外部風扇協助降溫。
4、下載電腦管理軟體給電腦智慧降溫。如下載魔方最佳化大師等，裡邊有智慧降溫的功能可以幫你稍微降溫，並且時刻知道自己的筆記本硬體的溫度是否過高。
1、購買一定質量的散熱架。玩大型遊戲一定要給筆記本安裝個散熱架來保持熱量的排出，這是最簡單實用的方法。散熱架分為平底和架底兩種方式，平時用平底的就夠了，玩大型遊戲或者天氣很熱的時候將底部架起來，這樣散熱會更快。注意買的時候最好找雙風扇並且是大功率的。
2、清理筆記本內部的灰塵。清理筆記本內部的灰塵是個很有效的方法，主要是風扇和cpu那塊的灰，一定要清理乾淨，如果你有拆機的經驗自己拆了清理即可，如果沒有的話就到電腦維修的地方花錢請專業人員幫你清灰，清灰根據筆記本型號不同而價錢不同，有的需要拆全機就貴一點，有的只要拆後蓋就可以。
3、給筆記本換個好電腦桌。筆記本散熱是需要導熱的，風扇出來的熱氣需要導走才能限度的降溫，所以最好是石桌子，譬如大理石。當然如果沒有石桌子的話，給筆記本桌子上放一層溼布也是個很不錯的選擇。同時保持筆記本週圍空氣的暢通，使用外部風扇協助降溫。
4、下載電腦管理軟體給電腦智慧降溫。如下載魔方最佳化大師等，裡邊有智慧降溫的功能可以幫你稍微降溫，並且時刻知道自己的筆記本硬體的溫度是否過高。
原因很多，需要根據情況具體分析： 1、散熱裝置出現問題 2、主機板上供電模組出現異常導致電壓漂移向高點位 3、主機板上溫控線路老化，不能正常行駛功能 4、散熱裝置出現問題5、主機板上供電模組出現異常導致電壓漂移向高點位6、主機板上溫控線路老化，不能正常行駛功能7、CPU本身問題。解決方案：進行人工維修，換新的裝置。若是散熱問題，換換風扇就能改進。