霜降的降是什麼意思

　　霜降和降霜是一個意思嗎

　　不一樣。

　　霜降非“降霜”。“霜降”反映的是氣溫驟降，並不是表示進入這個節氣就會“降霜”。在氣象學上沒有“霜降”的概念，氣象學上一般把秋季出現的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最後一次霜稱為“晚霜”或“終霜”；從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。

　　霜降節氣期間，東北北部、內蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下，土壤凍結，冬作物停止生長，進入越冬期。緯度偏南的南方地區，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有兩到三個節氣。在華南南部河谷地帶，則要到隆冬時節，才能見霜。當然，即使在緯度相同的地方，由於海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和溼度有差異，初霜期和霜日數也是不一樣的。

　　霜降節氣各方面養生注意事項

　　1、飲食：補冬不如補霜降

　　中醫認為，霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應儘量保持清淡。

　　2、起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡

　　霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右

　　3、運動：注意動與靜的合理安排

　　霜降一般在農曆九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。

　　4、情志：保持良好的心態

　　霜降過後，小草開始慢慢枯黃，樹葉也開始漸漸飄落，觸景生情，人們會變得憂思起來。心理專家介紹說，秋天是各種情緒病高發時節。如果調理不當，極易誘發抑鬱症等其他心理疾病。因此，保持良好的心態，因勢利導、宣洩積鬱之情、培養樂觀豁達之心，是養生保健不可缺少的內容之一。

　　第一個秋指的是立秋，也就是進入秋季，秋天的開始，霜降是秋天裡最後一個節氣，代表著秋天的結束。這六個節氣，就是農曆秋季的全過程。秋指立秋；處指處暑；露指白露；秋指秋分；寒指寒露；霜降指霜降。

　　出自《二十四節氣歌》，原文是：

　　春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。立春花開，雨水來淋，驚蟄春雷，蛙叫春分，清明，穀雨春茶。立夏耕田，小滿灌水，芒種看果，夏至看禾，小暑谷熟，大暑忙收。立秋之前，種完，處暑，白露，秋分看禾，寒露前結。霜降一冷，立冬，小大雪閒，等過冬年，小寒一年，大寒團圓。

　　節氣歌形成時間是二十世紀九十年代。1949年前的歷書、教材、工具書中，已有不同版本的節氣歌。發端於黃河中下游的二十四節氣歷經千年後，在長江中下游率先被編成節氣歌。民國改用陽曆後，升級版節氣歌最晚在1929年由張心一創作完成，隨之擴散到全國，並在1947年形成經典版節氣歌。

　　霜降，是二十四節氣之第十八個節氣。當太陽到達黃經210度時，為霜降節氣。每年公曆10月23—24日交節。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。

　　由於“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節令。霜降時節，萬物畢成，畢入於戌，陽下入地，陰氣始凝。俗話講“霜降殺百草”，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。

　　霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。大家要注意保暖哦。