霜降適合喝的茶是哪一種+這些茶最好

　　霜降是二十四節氣其中的一個節氣，在霜降的時候，是接近秋天的尾聲，人們也逐漸更加註意養生，那麼霜降適合喝的茶是哪一種呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

　　霜降適合喝的茶是哪一種

　　蘿蔔茶

　　大白蘿蔔洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿蔔茶有利於理氣開胃，清肺熱，防乾燥、祛溼化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

　　杞菊參茶

　　冬天眼睛容易乾澀，不妨喝些杞菊參茶，這養生茶具有養肝明目補氣的功效。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。杞菊參茶具有中藥成分，屬於溫熱性質，對於體質燥熱者來說，多食反得其害。

　　紅茶

　　紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

　　菊花茶

　　菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　玫瑰花

　　玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。

　　不同的風俗文化和習俗在不同的地區有著差別的存在，那麼霜降這一個節氣，會在哪一天來到我們的身邊呢？除此之外，我們還需要了解到不同地區，對於霜降這一天到來有什麼樣的習俗，因為可以更好的幫助我們去拓寬自己的視野，瞭解更多的知識。

　　霜降的時間

　　在我國每年公曆10月22日至24日視太陽到達黃經210度為霜降。天氣已經開始變得寒冷。

　　霜降的習俗

　　1、吃柿子

　　在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以禦寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。

　　2、吃鴨子

　　在閩灣地區，霜降這一天要進食補品，也就是北方常說的“貼秋膘”。閩南有句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”，充分表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。每到霜降時節，閩臺地區的鴨子都會賣得非常火爆。

　　霜降節氣的忌諱

　　1、忌無霜

　　我國的江蘇一些地區，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語：“霜降見霜，米爛陳倉。”若未到霜降而下霜，稻穀收成受到影響，米價就高，有諺語說：“未霜見霜，糶米人像霸王。”雲南謗語說：“霜降無霜，碓頭沒糠。”霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云：“霜降無霜，來年吃糠。”意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會導致草枯。

　　2、忌秋凍

　　霜降“之時已進入深秋。民間歷來有”春捂秋凍“一說，但霜降後溫差變化較大。霜降期間，晝夜溫差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達10T以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經功能容易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激後，出現相應的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發病率也開始上升。此外，霜降時節也是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。因此，這個時節忌諱”秋凍“，尤其要注意保持身體的溫度，多穿衣服。

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