靈芝和霍斛功效與作用

　　1、霍斛的功效：

　　清肝利膽功效：霍斛具有促進肝臟排毒的功效，從而保護肝臟過後還可以促進膽汁的分泌，臨床上可用於解酒、膽囊炎、膽道疾病等。

　　降糖功效：霍斛具有明顯的降糖作用，臨床上可用於治療糖尿病。

　　明目功效：臨床上對青光眼、白內障、視神經炎等眼科疾病有顯著的治療效果。

　　增強機體免疫力的功效：霍斛具有促進細胞生長，延緩衰老，還可保護心腦血管，對於治療消化系統疾病，食慾不振也有很好的效果。

　　2、靈芝的功效：

　　靈芝味甘性平，主要入心、肺、脾三經，可以起到很好的益肺氣、補心血、安心神、健脾、益胃。靈芝的主要作用可以運用於補益脾腎之氣，具有止咳平喘的功效，可以用於治療脾、肺兩虛而引起的酒咳、酒喘的病症。

　　同時靈芝可以起到很好的保肝解毒的作用，對於肝損傷有很好的保護作用。可以有效地改善肝功能，可以用於治療各種的肝炎、肝硬化、肝功能障礙等等病症。靈芝可以抗衰老、抗神經衰弱，用於延緩機體的衰老，治療神經衰弱引起的失眠等病症。

　　靈芝可以起到很好的防治心血管疾病的作用，因為靈芝可以有效地擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈的血流，改善心肌的微迴圈，所以靈芝也可以運用治療心腦血管疾病。靈芝還可以抗腫瘤，可以提高機體免疫力。

　　1、薏仁米，在中藥材裡稱“薏苡仁”，能夠治溼痺，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材裡稱之為“紅小豆”，也是顯著的利溼、消腫、健脾養胃之作用，並且因為它是鮮紅色的，鮮紅色於心，因而它還能補心。二者一同煮湯喝，針對身心健康好處多多的。

　　2、薏米赤小豆湯具備清熱祛溼，散血消腫的作用，也可以緩解藥品對肝臟、機體免疫功能的危害。

　　3、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利溼、清熱利溼；紅小豆味甘酸、性溫，有清熱去火、散血消腫的作用。

　　4、薏米赤小豆湯具備清熱利溼有利排尿，降低癌症的產生的功效。

　　5、多吃薏米赤小豆湯還能能使身體皮膚光澤度細緻，清除粉刺、色斑，改進皮膚顏色。

　　6、當代人壓力太大，飲食搭配而致，運動強度少，會造成 心氣虛，脾虛溼盛。常常喝薏米赤小豆湯能祛溼、補心，也要健脾養胃。薏仁米和紅小豆熬成湯喝能使其成分充足被身體消化吸收，另外還不容易給腸胃導致承擔。

　　7、孕婦：孕婦要是沒有覺得體內溼氣太重的狀況下最好是不必服用薏仁米，由於薏仁米是含有寒性特性的，但紅豆是可以吃的，配搭紅棗、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一樣還可以去溼氣乃至還含有別的作用的呢。

　　8、消化吸收能力較差的人：薏米仁含有的醣類粘性較高，因此吃太多可能會防礙消化吸收，消化工作能力較差的人儘量避免吃或不要吃薏米紅豆粥。

　　9、高血脂病人：薏仁米儘管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品不可以作為藥物。因此有高血脂症狀的病人最好看醫生醫治，幹萬不能自主服用薏米紅豆粥來醫治。

　　10、生理期女士：由於薏米仁會使身體冷虛，體質虛寒不適合長期服用，因此恰逢生理期的女性應當防止服用。此外，汗少且便秘的群體不應多食薏米紅豆粥。

　　1、預防高血脂和高血壓：大蒜和蒜苗中含有大量的蒜辣素和一些硫胺素，這些物質都能直接作用於人類的心血管，能清理血液中的膽固醇，降低血液黏稠度，而且能提高血管通透性，促進血液迴圈，它對人類的高血脂和高血壓都有明顯預防作用。

　　2、殺菌消炎抗病毒：殺菌消炎抗病毒也是大蒜苗的重要功效之一，它含有的蒜辣素和維生素c都是天然的殺菌消炎成分，它們能消滅人體內的多種致病菌，也能減少病毒對人體細胞的傷害，在流行疾病高發的季節中，多吃一些大蒜苗，能降低身體感染疾病的機率。