一般靈芝煲水一次放500ml水，煮20分鐘後，將靈芝水倒出，即可飲用；剩下的靈芝渣不要扔，可以再利用2-3次。
靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘，延年益壽的功效。靈芝的大小及形態變化很大，大型個體的菌蓋為20×10釐米，厚約2釐米，一般個體為4×3釐米，厚0.5～1釐米，下面有無數小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米內有4～5個，管口圓形，內壁為子實層，孢子產生於擔子頂端。
靈芝可治癒萬症，其功能應驗，靈通神效，故名靈芝，俗稱靈芝草，以紫靈芝藥效為最好;功效主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等;神農本草經把靈芝列為上品，謂紫芝主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年;現代研究顯示，靈芝有抗腫瘤、保肝解毒、降血壓血脂血糖膽固醇、抗衰老、抗神經衰弱等功效。
靈芝泡水喝時，每次取10克左右也就是兩至三片就可以了。靈芝是臨床上比較常用的一種中藥，古代又有仙草一稱，可見其藥效比較好。靈芝具有扶正固本、強壯身體、止咳平喘，保肝護肝，調節免疫力，抗腫瘤抗癌、鎮靜安神等作用。其中靈芝中所含有的靈芝多糖是其有效成之一，同時含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，鈣、鐵、鋅、硒含量非常高。
決明子泡水喝有很多的好處，不僅可以潤腸通便、清肝明目，還可以起到降血壓的作用，那麼決明子泡水一次放多少是合適的呢？跟著小編一起來看看。
一般建議一次放10-15克左右即可。 決明子是一種常見的中藥材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等功效，一般正常將其泡水喝，建議一次用10-15克左右即可。 決明子具有良好的降血脂、潤腸通便的作用，對於血脂高大便燥結的疾病有明顯的療效，但它畢竟此藥性味比較寒涼，如果長期大量的服用會損傷陽氣，所以對於脾胃虛寒，腹痛腹瀉的患者一般不建議服用，最好是在醫生的指導下進行用藥。
有一定的效果。因為決明子有一定的通便的作用，有利於促進體內宿便的排出，也可以清除體內腸道內的垃圾，有一定的減重的效果，但這種情況下並不能夠達到很明顯的減肥作用。減肥期間可以適當的進行飲用，但重要的還是需要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動鍛鍊的強度，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。其次，決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。再者，長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。
1、決明子：除去雜質，洗淨，乾燥。
2、炒決明子：取淨決明子，照清炒法炒至微鼓起、有香氣。用時搗碎。