1，限制上網時間，一天2個小時挺多的了，畢竟青少年。
2，可以玩遊戲，但不能玩大型的網路遊戲。
3，建議看點影片，比如youku上的時事新聞，別看些泡沫劇，很長時間的那種，容易上癮。
4，給一點上網的私人空間。
5，讓自己摸索點東西，上網不是玩，而是成為學習的工具。
透過戶外運動來抵制手機誘惑，多在空餘的時間去做做運動，而不是宅在家裡當一個死宅，適當的運動可以讓人放鬆心情，可以鍛鍊人的體質，讓身體更加的健康，也讓自己的注意力從手機上轉開了。
1，限制上網時間，一天2個小時挺多的了，畢竟青少年。
2，可以玩遊戲，但不能玩大型的網路遊戲。
3，建議看點影片，比如youku上的時事新聞，別看些泡沫劇，很長時間的那種，容易上癮。
4，給一點上網的私人空間。
5，讓自己摸索點東西，上網不是玩，而是成為學習的工具。
透過戶外運動來抵制手機誘惑，多在空餘的時間去做做運動，而不是宅在家裡當一個死宅，適當的運動可以讓人放鬆心情，可以鍛鍊人的體質，讓身體更加的健康，也讓自己的注意力從手機上轉開了。
1、限制上網的時間：上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。
2、轉移興趣愛好：為什麼沉迷網路，是因為網路裡有吸引孩子的東西，那麼除了網路孩子真的對別的一點興趣也沒有嗎？這是否定的，比如去電影院看電影，去打籃球，去外面旅遊等等，孩子肯定有其他的愛好和興趣，嘗試多引導他往其他的感興趣的方面發展，一來可以多學點東西，二來還可以遠離網路。
3、多進行戶外的活動：多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩遊戲，所以要多進行干預。
4、在遊戲中打敗他：如果孩子在網路遊戲中不能自拔的話。家長還可以透過這個遊戲，在遊戲中和孩子進行PK，在遊戲中打敗他，遊戲為什麼會上癮。很大一部分是因為遊戲當中的成就感，孩子如果在遊戲當中找不到這個樂趣的話，興趣也就會馬上降下來。
5、電腦網路的監管：同時，家長要對孩子上的網站多進行監管，也可以聯絡上網的部門辦理一些上網過濾的套餐，現在的網路不良資訊非常的多，一定要給孩子撐好這一定保護的傘。
6、刪除遊戲：如果孩子在遊戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的遊戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他，比如帶他吃好吃的，給他買一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的過渡期度過了，孩子的情緒會慢慢好起來。
7、必要時去看醫生：如果因為沉迷網路家庭關係非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去諮詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除網癮幫助是非常大的。
充分發揮現實生活中無法發揮的好戰因子，且無需負責；逃避現實生活中的不如意，可以意氣風發的做主角；無論受多重的傷，立刻滿血復活，無需付出真正的代價。網頁遊戲又稱Web遊戲、無端網遊，簡稱頁遊，是基於Web瀏覽器的網路線上多人互動遊戲，無需下載客戶端，不存在機器配置不夠的問題，最重要的是關閉或者切換極其方便。