充分利用網路優勢幫助學習，提高自身素質；科學合理地安排時間，不影響正常的學習和生活；正確選擇網上資訊，自覺抵制不良性系資訊的影響；不進營業性網咖，可在家中或學校上網；遵守網路道德，遵守紀律和法律。
網路道德，是指以善惡為標準，透過社會輿論、內心信念和傳統習慣來評價人們的上網行為，調節網路時空中人與人之間以及個人與社會之間關係的行為規範。網路道德是人與人、人與人群關係的行為法則，它是一定社會背景下人們的行為規範，賦予人們在動機或行為上的是非善惡判斷標準。網路道德是時代的產物，與資訊網路相適應，人類面臨新的道德要求和選擇，於是網路道德應運而生。
1、調整心態，提高抵制誘惑能力。網路說到底是一種工具，看你怎麼用它，因此說到底是自身的問題。迷戀網咖的原因有多種多樣，有的出於好奇，有的出於消遣、休閒，有的心理負擔大，尋求心理釋放。不管哪一種原因，歸結起來就是心理問題，要防止學生沉迷於網路聊天、遊戲，關鍵就是要充實學生的精神空間和現實空間，讓學生有忙的地方、時間和內容。如：參加社會實踐活動；舉辦多種形式的校園活動，豐富學生生活；進行教學課堂改革，使課堂教學趣味化、生活化、技能化，學有趣味、學有所用、學有致用。
2、大學生要嚴格自律。多數人想改變這個世界，但是很少想到改變自己。有網癮並不可怕，可怕的是認識不到它的危害，並不去設法改變自己。有句諺語說：“生存決定於改變的能力”。其中所說的關鍵是學生要有自控力。我們要著重提高學生自身的素質與能力，培養與提高學生的自控力。讓學生作網路的主人，讓網路成為學生手中有用的學習工具。
3、合理安排上網時間。無節制的上網浪費時間，影響正常的工作與學習。我們必須合理安排上網時間，在上網和工作、學習之間取得平衡。只有透過合理安排上網時間，才能做到有效率的使用網路資源並使其真正的為工作、學習、生活帶來便利。
4、正確對待網路娛樂資源。勞逸結合、寓教於樂是我們所提倡的健康的工作、學習方式，適度娛樂能緩解工作、生活中的壓力，也為後續的學習和工作提供了能量。然而過度沉溺於網路娛樂資源（如網路遊戲、線上聊天等）不僅不會讓人感受到娛樂帶來的快樂反而會玩物喪志。只有正確對待網路娛樂資源才能真正的從網路上獲取輕鬆，因網路而受益。
1、規劃使用網路時間。青少年在使用網路時，要規劃好上網時間；比如，週一到週五建議在晚上使用網路，上網時間一個小時以內；週六週日不用上學，上網時間可以適當長些，但上網時間也不能過長，一般2小時為宜。
2、只在網上學習，不好資訊不去瀏覽。青少年使用網路時，只在網上學習有用的知識，一些不良的網站不要點開瀏覽。一些彈窗出來的不良資訊，一律不點開瀏覽。
3、上網時，不要輕信網友、不要隨意約會網友。在網上不要隨意、氾濫的交網友；與網友聊天時發現此網友有問題時果斷的拉黑不與此網友聯絡。也不要隨意約會網友。
4、上網時，要懂得保護個人隱私。上網時，不要隨意把自己的個人資訊披露給別人；要懂得保護自己的個人隱私。當一些網站或是網友向你索要個人資訊時，要慎重操作。
5、上網時，要懂得諮詢父母、長輩、學校老師。青少年在上網時，遇到一些自己不能處理，或是不能決定的事情時，要懂得諮詢父母、長輩或學校老師。比如，登入網站，進行一些操作，需要錄入詳細的真實的個人資訊時，可以諮詢下父母、長輩或學校老師，在此網站錄入個人資訊是否有危險。