青少年胸下垂怎麼改善

　　青少年胸下垂要改變自己生活習慣，走路昂首挺胸，不含胸駝背，養成正確睡姿，睡覺時枕頭不要墊太高。青少年胸部下垂的原因和改善的方法有：

　　1、日常生活中，不注意健康的姿態。比如坐時習慣駝背，行走時習慣含胸，睡覺時後習慣俯臥等。要保持一個良好的姿態，挺胸抬頭，正確睡姿。

　　2、注意飲食，多食用蛋白質及膠原蛋白成分多的食物。

　　3、加強體育鍛煉，多進行有氧運動，能夠促進乳腺腺體的發育。

　　4、女生在貼身衣物的選擇上要慎重，儘量穿舒適，鬆緊適度的內衣。

　　胸下垂可以把雙手放在背後，兩手交叉鍛鍊後背部肌肉，每天堅持做擴胸運動。

　　胸是人類女性和其他雌的哺乳動物胸前隆起的產乳的腺性器官，僅在產後哺乳期有正常泌乳功能。

　　乳房下垂鬆軟，那麼通常來說原因是由於哺乳的時間過長，哺乳量比較大，造成的乳房的萎縮和下垂。

　　遇到這樣的情況，我們要進行一個具體問題和具體分析。

　　假設她的乳房主要的問題就是下垂和鬆軟，而乳房的體積並不小，那麼我們可以直接做一個乳房上提的手術，將乳房提升上來，那麼收緊周圍的皮膚，達到一個乳房重新塑形的一個效果。

　　如果說乳房的體積存在明顯的萎縮，那麼我們就需要同時補充容量。那麼補充容量的方式分為兩種，可以透過注射脂肪的方式，或者說透過假體的方式來進行填充，那麼並且聯合乳房上提的手術一起，這樣才能達到一個比較好的效果。