1、青春期祛痘之飲食：在青春期，你必須在平時多吃新鮮水果和蔬菜。特別是，你應該多吃含有高維生素C的食物，因為這些食物可以增強皮膚的新陳代謝。因為汙垢和油脂沉積在毛囊中，只要毛囊清潔，清新透氣，皮膚就不容易長痘痘。
2、青春期祛痘之作息：很多年輕人在青少年時期學習壓力很重，他們又想在業餘時間聽一段歌曲放鬆，這將極大地影響他們的睡眠時間。如果一個人一天不能達到8小時的有效睡眠，皮膚就會出現這樣那樣的問題。痘痘就是一個問題，只要每天保證有超過8個小時的睡眠。皮膚就不易長痘痘，各年齡段的人每天都要給自己充足的睡眠，使皮膚更光滑、更柔嫩。
3、青春期祛痘之護膚篇：許多年輕人覺得自己太年輕了，不能使用化妝品或護膚品。事實上，這個想法是錯誤的。一般來說，女孩16歲後應該使用一些護膚品。他們可以使用不含化學物質的化妝品和功能性皮膚護理產品，比如去痘化妝品。而且必須每天補充水。每週2至3次補水面膜，或睡前用蘆薈膠塗抹臉部，做睡眠面膜，用這些簡單的方法補充水分，皮膚不易長痘痘。
1、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
2、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔開啟，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
3、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
4、避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
6、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
1、首先忌菸酒。
男士喜歡喝酒和抽菸，這樣容易起痘痘，要想祛痘，男士需忌菸酒，減少攝入，這樣更容易祛痘。
2、不要勞累。
如果生活中勞累過度，容易起痘痘，痘痘也難以消除，所以在治療痘痘的時候，要注意不要過度勞累。
3、忌辛辣飲食。
在飲食上要注意，不要辛辣飲食，要清淡飲食，利於痘痘的修復，不宜產生油脂。
4、保持充足的睡眠。
許多男士喜歡熬夜，喜歡加班熬夜，這樣很容易導致內分泌失調，容易引起痘痘，對於治療痘痘是非常不利的。
5、補充維生素。
在平時的飲食中要注意補充維生素，多吃水果和蔬菜，補充機體營養，有利於去除痘痘。
6、保持愉快心情。
在平時的工作中和生活中，要保持一顆愉快的心情，去積極面對，開心的度過每一天。
7、尋求醫療幫助。
如果平時生活中，治療效果不好的話，可以積極尋求醫院治療，去專門的皮膚科去治療，一般治療效果都不錯。