青春期發胖正常嗎

　　青春期發胖是一種正常的現象，很多人到了青春期的時候都會出現。 青春期變胖其實很常見，一般不必太過擔心，但是也不能完全任由體重發展，否則有可能會瘦不回來了。女孩進入青春期後，身體自然地略微發胖，是正常現象，它對性成熟和月經的出現起重要作用。

　　戒菸後身體是會發胖的是正常，因為香菸中含有尼古丁，這種物質會使得大腦釋放多巴胺，它會影響人對於飢餓的感覺，那麼對於食物的需求就會大大降低，所以生活中也就出現了很多吸菸者不怎麼喜歡吃飯，因為他們沒有多少飢餓感，所以攝入食物就會變少，而且吸菸的時間越久，那麼他的身材就會越瘦。

　　1、這是正常現象，青春期新陳代謝快，掉頭髮很正常。

　　2、你可以試試以下方法：

　　洗髮前用梳子梳順，這樣可以減少洗頭髮事的脫髮量。洗髮的同時需輕輕揉搓邊按摩，能促進血液迴圈。洗頭時選擇用溫水，不宜用過涼或過熱的水。洗髮後要及時擦乾，用毛巾將頭髮包起來吸去大部分水分，再用另一條毛巾輕輕擦拭頭髮。梳好理順，自然晾乾。如果是女孩就要慎用吹風機，因為吹風機的高溫容易使乾燥而損傷髮質。

　　選擇營養均衡的飲食，營養的缺乏或不平衡以及維生素、礦物質的缺少都會對頭髮造成不同程度的損害。如果蛋白質缺乏就可能使頭髮生長停頓下來，從而導致頭髮未等成熟就過早的脫落，而含碘的海菜類及碘鹽、富含維生素和鋅的食物如綠色蔬菜、南瓜、豆類花生、肝臟、蛋黃等也不可缺少，他們都能給頭髮提供足夠的營養。另外過量的、過分精製的碳水化合物都可能消掉有美髮作用的B族維生素，所以女孩子最好多吃粗糧。