面部皮膚過敏怎麼辦

　　用冷開水或加上無任何新增劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。

　　遠離容易過敏的物質。護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上檢視清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱），若不想變“敏感美人”，購買時就加倍注意吧！

　　用不含酒精的爽膚水。爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

　　多補充維他命Ｃ。缺乏維他命Ｃ，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命Ｃ的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　方法一、日常護理，有臉部皮膚過敏的後，在平時的時候要多使用溫水進行洗臉，長期堅持的話，興旺 可以起到清潔皮膚的效果，而且還可以給皮膚補水，還能舒緩臉部皮膚過敏痛苦。

　　方法二、調養皮膚：皮膚過敏後會受到傷害，還會很乾燥，這時就要養護皮膚。可以適當用一些植物成分的脫敏護膚品，對皮膚沒有刺激，還能為皮膚補水，提供修復肌膚的養分。

　　方法三、生活護理，一些生活中的常識也可讓過敏皮膚得到養護。例如不面對電腦以免電腦輻射加重過敏程度。不喝酒不吸菸不熬夜，吃一些清淡的食物，多吃水果。

　　鎮靜皮膚。臉部皮膚時除了要做好臉部清潔護理外，對於臉上發紅、發癢的情況，可以採用冰敷的方法來鎮靜皮膚，用冰包著毛巾，然後慢慢的在臉部過敏冷敷一段時間，一天堅持兩次，可以緩解過敏不適。

　　皮膚保溼。有的人認為臉部皮膚過敏的時候不宜用如何護膚品類，其實這樣也不對，任何護膚品都不用的話，皮膚乾燥的情況會更加嚴重，從而加重過敏症狀，所以皮膚保溼工作不能省，不過一定要切忌用含有酒精、香料的護膚品。

　　補充維他命C。缺乏維生素c不僅皮膚容易乾燥，對身體健康也不利，尤其是在春季皮膚高發過敏的時期，補充充足的維生素c既可以改善皮膚乾燥情況，還可以對抗外來敏感，另外還可以預防春季流行感冒問題，簡直是一舉多得。

　　規律作息。平時養成良好的作息習慣，不熬夜以免加重皮膚的負擔，保持充足的睡眠更加有利於皮膚健康恢復。

　　飲食調理。臉部皮膚過敏患者平時一定要注意飲食調理，油膩、甜膩食物已經要忌口，還有一些油炸、辛辣的刺激物也儘量避免，菸酒、海鮮發物也要儘可能的不碰，這些食物都可能惡化皮膚過敏的情況，以防萬一嘛。平時可以多吃些抗炎類食物，以免皮膚過敏發炎，推薦洋蔥、大蒜、柑橘、新鮮果蔬等。