用化妝品掩飾：膚色不均勻，最直接的方法就是用化妝品掩飾，在臉部塗上粉底霜，塗上粉餅即可解決問題。
注意保養：不管是面部何種部位的膚色不均勻，都得進行面部皮膚保養，每天洗完臉，塗完面霜，可將雙手搓熱。
用發燙的掌心捂住眼睛、面頰部分，滋養皮膚，改善皮膚，也可用雙手輕輕拍打整個面部，促進面部血液迴圈，促進膚色均勻。
用化妝品掩飾：膚色不均勻，最直接的方法就是用化妝品掩飾，在臉部塗上粉底霜，塗上粉餅即可解決問題。
注意保養：不管是面部何種部位的膚色不均勻，都得進行面部皮膚保養，每天洗完臉，塗完面霜，可將雙手搓熱。
用發燙的掌心捂住眼睛、面頰部分，滋養皮膚，改善皮膚，也可用雙手輕輕拍打整個面部，促進面部血液迴圈，促進膚色均勻。
儘快到醫院檢查，商量好應對措施。哺乳期懷孕後應儘快去醫院檢查，以免錯過作流產的最佳時間，是否能繼續餵母乳，應根據孩子的適應情況和身體的恢復情況。如果確定不能要，那只有做人流，可是藥物流產時間比較長一般連吃3天藥，才會排下來，可未必能一次流乾淨，搞不好還要進行人工流產，而且服藥期間不能哺乳。
墮胎的話，要選擇適合自己的流產方式。哺乳期懷孕也可以直接人工流產，人工流產又分無痛和有痛的兩種，前一種是在全麻下進行，人不受罪，但當天要停止哺乳，待藥物代謝完全後再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什麼藥物，不會影響哺乳，就是會有些疼，而且如論是何種方法，一定要問清楚是否需要服用消炎藥，要跟醫生說明，正在哺乳期間，以便醫生為你選擇哺乳期間能服用的抗生素。
懷孕後停止給寶寶餵奶。懷孕後不建議再餵母乳，因體內的激素分泌改變，影響乳汁分泌。如果確定不能要，那只有做人流，可是藥物流產時間比較長一般連吃3天藥，才會排下來，可未必能一次流乾淨，搞不好還要進行人工流產，而且服藥期間不能哺乳，還不如直接人工流產來的快。普通人流，一般不用什麼藥物，不會影響哺乳。如無特殊用藥一般建議在術後兩週繼續哺乳。注意休息和加強營養。
邊收小腹邊拍手 仰臥，儘量保持腰部不動，讓大腿垂直於地面，雙腿彎屈90°離地，收緊上腹部肌肉，雙臂伸直放在腿的兩側，並有節奏的做上下揮動的拍打動作，三十次為一組。需要注意的是，脖子要放鬆，在做拍打動作的時候，儘量保持腰部和背部都不離開地面，做動作的時候，雙腿伸直可以增大運動的難度。這樣也能夠防止久坐族的大腿脂肪堆積。
蜷腿練習 仰臥躺在床上或者平坦的毯子上，慢慢地抬起上身，並用雙手抱住左膝，使勁將左腿往頭部靠，同時右腿離地，保持這個姿勢大概10秒鐘。然後換右膝，抬高左腿，做同樣的動作，反覆十次為一組。運動時儘量平穩呼吸，不要憋氣，隨著氣體的血液迴圈，還能對身體的內部器官做按摩，有利於加速身體的新陳代謝。促進新陳代謝才是減肥應該做的根本。
拉伸腹部練習 俯臥，雙腿稍微分開，雙臂自然放在身體兩側，兩肘夾緊，挺胸抬頭，慢慢抬起上身至最大的限度，保持手臂的彎曲，此時可以感到肌肉完全伸展，維持這個動作十秒，然後慢慢放鬆身體。此動作要求身體有一定的柔韌度，一定要根據自己的實際情況量力而行，以防出現什麼意外。緩慢地進行這個動作，每次運動前熱身動作需要非常充分，這樣才能夠保證你的身體免受傷害又能夠徹底減肚子。