每次汗蒸45至60分鐘最適宜。
注意事項：
1、汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸，不宜食用過涼食物；
2、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；
3、前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。
每次汗蒸45至60分鐘最適宜。
注意事項：
1、汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸，不宜食用過涼食物；
2、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；
3、前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。
1、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩；
2、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效；
3、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；
4、加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物；
5、啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；
8、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
9、抑菌、促進肌體修復與再生功能；
10、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。
每次汗蒸時間45分鐘為宜，最多不超過1小時。
韓式汗蒸起源於韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成今天高科技、高效能、多用途的新一代細胞浴。韓式汗蒸是一項講究的養生專案，蒸房內的遠紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細胞，開啟毛孔、促進血液迴圈、驅除人體內風溼寒毒。
在傳統汗蒸房基礎上採用優質電氣石為原料，運用高科技，使用“液態”電氣石加工的各種建築材料，建成的恆溫室，室溫控制在35度到42度之間。透過加溫和保溫，“液態”電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及微電流的形式釋放出來，構成的能量場可間接地透過空氣向人體提供能量。使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液迴圈及新陳代謝，排出體內毒素，平衡人體酸鹼度，補充新的營養物質，從而起到保健和治療的作用。