1、首先增加戶外活動、經常曬太陽、經常洗衣服、積極參加體育訓練，增強機體抵抗力。
2、其次傳染病流行的時候，儘量避免人多的公共場所，保持室內空氣的流通和空氣的新鮮。與人說話時不要面對面，打噴嚏或咳嗽，用手帕或紙巾捂住口鼻，以免飛沫汙染別人。
3、要有科學的生活方式，多飲水，飲食清淡易消化，不要接觸生冷，辛辣口味，刺激，油膩的食物，營養攝取均衡，多吃新鮮雜糧五穀及蔬菜水果，不要多食人工合成的食物，作息規律，恬淡守靜，避免縱慾，保持良好心態，加強鍛鍊。
1、首先增加戶外活動、經常曬太陽、經常洗衣服、積極參加體育訓練，增強機體抵抗力。
2、其次傳染病流行的時候，儘量避免人多的公共場所，保持室內空氣的流通和空氣的新鮮。與人說話時不要面對面，打噴嚏或咳嗽，用手帕或紙巾捂住口鼻，以免飛沫汙染別人。
3、要有科學的生活方式，多飲水，飲食清淡易消化，不要接觸生冷，辛辣口味，刺激，油膩的食物，營養攝取均衡，多吃新鮮雜糧五穀及蔬菜水果，不要多食人工合成的食物，作息規律，恬淡守靜，避免縱慾，保持良好心態，加強鍛鍊。
1、流感：春季最流行的應該就是流感，也是最常見的傳染病。可以說每個感冒的人都是傳染源，載體就是人，渠道就是空氣，所以一直以來，專家對流感的發生、控制是一個非常頭疼的問題。最理想的預防就是提升自身的免疫能力，勤吸收，房間多通風。
2、風疹。
（1）病因：風疹是一種症狀較輕的急性病毒性呼吸道傳染病。
（2）傳染源：病人是唯一的傳染源。出疹前5天到出疹後2天的病人均有傳染性。患者口、鼻、咽部份泌物，血及大小便中均有病毒存在。出疹前後的病人傳染性最強。風疹流行起，人群中的人多為輕型。
1、常喝水
氣候乾燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排洩，淨化體內環境。
2、注意日常飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助於提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火後更容易招致病毒侵襲。
3、注意個人衛生
勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面衝一衝，而要用肥皂來認真清洗，時間也要儘可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強鍛鍊，增強免疫力
春天，人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。
5、保持充足的睡眠
合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。春季天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現紊亂，會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，最好每天保證7至8個小時以上睡眠。
6、洗手後再與孩子親熱
在手足口病等一些傳染性疾病的預防上，成人更要做好自己的個人衛生，回家後換身衣服、洗洗手後再與孩子親熱。孩子進食時，不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再餵給孩子。此外，成人不要給孩子進食不乾淨食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布後要洗乾淨手並處理好孩子的大小便等。
7、要注意多通風
新鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內汙染物。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。另外，也可用食醋燻蒸房間，起到消毒效果。