1、不要攜帶火種進山；
2、不要在林區吸菸、打火把照明；
3、不要在山上野炊、燒烤食物；
4、不要在林區內上香、燒紙、燃放煙花爆竹；
5、不要煉山、燒荒、燒田埂草、堆燒等；
6、不要讓特殊人群和未成年人在林區內玩火；
7、不要在野外燒火取暖；
8、不要乘車時向外扔菸頭；
9、不要在林區內狩獵、放火驅獸；
10、不要讓老、幼、弱、病、殘者參加撲火搶險。
1、不要攜帶火種進山；
2、不要在林區吸菸、打火把照明；
3、不要在山上野炊、燒烤食物；
4、不要在林區內上香、燒紙、燃放煙花爆竹；
5、不要煉山、燒荒、燒田埂草、堆燒等；
6、不要讓特殊人群和未成年人在林區內玩火；
7、不要在野外燒火取暖；
8、不要乘車時向外扔菸頭；
9、不要在林區內狩獵、放火驅獸；
10、不要讓老、幼、弱、病、殘者參加撲火搶險。
小暑需要預防哪些疾病
1、食物中毒
治療方法：
(1)準備三四片的生薑，12到15克的紫蘇葉。把生薑和紫蘇葉一起加入水煎煮後，去掉藥渣取汁。每天1劑，分為2到3次飲用。適合食物中毒。
(2)準備適量的苦參，然後用水煎煮，去掉藥渣後飲用催吐。適合食物中毒。
預防方法：
(1)保持廚房用品、廚房環境的衛生，要注意個人的衛生問題。
(2)多食用新鮮的蔬菜水果，對蔬菜要進行合理的貯藏，如果是放置多天的熟食，要注意是否變質。進行二次加熱時，要徹底加熱，避免有殘留的細菌。
2、消化不良
治療方法：
(1)偏方治療：準備500ml的白酒，50克陳皮。把用白酒浸泡陳皮，密封一週後飲用。每次1小杯，每天3次，適合消化不良。
(2)按摩方法：雙臂在胸前交叉在一起，用雙手的拇指貼在胸前，剩下的四指貼在腋窩下，然後提拿胸部的肌肉數次，同時從內向外移動，反覆進行3到5次。
單手的食指、中指、無名指、小指併攏後，按順時針的方向進行按摩中脘穴差不多300次。
用雙手的大拇指指腹按揉足三里，用力要均勻，每次按摩差不多5分鐘。
預防方法：
夏季消化不良的原因，主要是由於飲食不當引起。因此，在飲食調節方面就尤其重要。在飲食中，要少吃油膩或者是刺激性的食物，生冷或是酸性食物以及咖啡、巧克力等，都要少吃。不要暴飲暴食，也不要在睡前吃太多。還有一個因素——精神方面，也是導致消化不良的主因，因此要保持良好心情。
3、小兒腹瀉
治療方法：
準備3克藿香葉，木香、白朮、茯苓各都準備10克。把上面這些中藥一起研成粉末狀。然後把這些藥粉用紗布包好之後，熨熱，外敷在小兒的肚臍地方，等涼了之後再熨熱繼續敷，這樣持續熱1到2小時，每天1次，7天為一個療程。
預防方法：
小兒腹瀉除了餵養不當之外，細菌也是一大原因。因此，要保持食物、餐具、環境等衛生安全問題。父母在給小兒準備食物的時候，要注意搭配。
小暑時節預防疾病注意事項：
1、空調不宜過冷
人體最適宜的環境溫度為22℃——24℃，很多人卻將空調溫度調在20℃以下。因夏季人的全身毛孔是張開的，特別是經常從燥熱的室外突然進入冰冷的室內，寒氣長驅直入，直達骨髓，長期下去易引發疾病。
2、喝水不宜過量
在夏季高溫天氣，人在大量出汗後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分，就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。
3、降溫不宜過快
有些人在大汗淋漓時，會擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，或到風扇前揭開衣服猛吹，實現“快速降溫”。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，經常會讓人“快活一時，難受幾天”。
4、衣服不宜過露
專家指出，只有在皮膚溫度高於環境溫度時，才能透過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫作用。而夏季的氣溫一般都接近或超過35℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，從而使人感覺更熱。
第一：首先我們要注意高血壓這種疾病和我們的心情有著一定的關係，所以平時在生活當中我們一定要注意，不要過度的激動或者是緊張，這樣會導致我們心臟出現心悸，的症狀表現還會造成血壓的升高，會引起心腦血管疾病的發生。
第二：很多上班族都會在中午的時候，進行一些小睡活動，這種小睡是對我們的身體，起價，良好的作用的，如果中午不能夠及時的進行入睡的話，還可以閉上眼睛靜心休息，讓自己全身得到放鬆對於降血壓是非常有好處的。
第三：對於肥胖的患者，一定要注意控制飲食是非常重要的，而且還要進行一些，簡單的體育運動來保持我們的體重不要升高，飲食當中多吃一些容易消化的食物，要注意睡眠的質量，以免造成血栓的形成。