1、柿子
2、香蕉
3、梨
經驗步驟：1中醫認為，柿子味澀，性寒，具有軟堅散結、治痢、止血、清熱祛燥及健脾生津的作用，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血等症。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
2香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，具有很好的通便作用。
3新鮮的梨含水量達83%，含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。梨富含水溶性纖維果膠，有助於消化、通利大便。
中醫認為，柿子味澀，性寒，具有軟堅散結、治痢、止血、清熱祛燥及健脾生津的作用，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血等症。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，具有很好的通便作用。
新鮮的梨含水量達83%，含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。梨富含水溶性纖維果膠，有助於消化、通利大便。
對於痔瘡大家並不會覺得陌生，引起痔瘡的根本原因是便秘的問題，為了解決痔瘡的問題人們會尋找一些食補的方式，那麼痔瘡吃什麼好的快呢？如何預防痔瘡呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！
痔瘡吃什麼好的快（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請儘速就醫）
紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
捲心菜
又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
韭菜
含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。
白蘿蔔
生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
菠菜
菠菜性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
痔瘡如何預防
1、注意下身保暖
要保持全身的血液通暢，多喝開水，防止缺水，腸道乾澀，大便乾結。
2、避免久坐久立
及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。久坐會引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
3、注意孕產期保健
婦女妊娠後，子宮膨大影響痔靜脈迴流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便乾燥而誘發痔瘡產後大量血液流失，腸道乾枯少津便幹便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便後用溫水燻洗肛門區域性，改善血液迴圈，產後宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便乾燥、便秘，引起痔瘡。