1、 少喝一些酒、少吃一點刺激性食物（比如脂肪比較多的食物、油膩的食物）多吃一些綠色蔬菜。每天早晨起來都要喝一杯水，清潔腸道。
2、 洗頭不能用冷水和熱水洗。冷水衝不乾淨，而熱水會傷害已破損的頭皮。清洗的時候先用梳子把頭髮疏通，衝的時候要用手撓，邊撓邊衝。
3、 爭取早睡早起，不要熬夜。都說晚睡的人看起來會很老，頭髮也是一樣的。它有規定的時間排除頭皮上的油脂，而那段時間你在熬夜，自然而然油脂就堆積在上面，油脂多了頭皮屑就會產生。
1、 少喝一些酒、少吃一點刺激性食物（比如脂肪比較多的食物、油膩的食物）多吃一些綠色蔬菜。每天早晨起來都要喝一杯水，清潔腸道。
2、 洗頭不能用冷水和熱水洗。冷水衝不乾淨，而熱水會傷害已破損的頭皮。清洗的時候先用梳子把頭髮疏通，衝的時候要用手撓，邊撓邊衝。
3、 爭取早睡早起，不要熬夜。都說晚睡的人看起來會很老，頭髮也是一樣的。它有規定的時間排除頭皮上的油脂，而那段時間你在熬夜，自然而然油脂就堆積在上面，油脂多了頭皮屑就會產生。
抗真菌藥物目前臨床上用於治療頭皮屑頭皮屑真菌的抗真菌藥物有很多。酮康唑在低濃度時能抑制真菌麥角甾醇的合成，起到抑制馬拉色菌繁殖的作用；高濃度時則直接破壞真菌細胞膜，表現出極強的殺菌效果。酮康唑對頭皮蛋白有較高的親和力，能在頭皮表層快速形成保護膜，從而持續發揮作用。
角質層剝脫劑角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞，一定程度上緩解臨床症狀，這類產品包括煤焦油、硫磺和水楊酸；這類產品長久應用會破壞表皮結構，擾亂表皮自身平衡，而且影響髮質。
洗髮水去屑：要想去屑就買一瓶比較好的洗髮水去屑試試，有很多洗髮水都有去屑的功效。小憂提示：小方法治療頭皮屑多的問題：可以用啤酒來洗頭，有時候是可以起到去屑的效果的。
頭上長頭皮屑主要是頭皮上油脂過多，飲食不當以及刺激性的食物睡眠不足疲勞，胃腸障礙，營養不均衡或者缺乏維生素，內分泌功能失調。根據檢查結果選擇藥物治療，可以採用抗真菌的藥物，比如酮康唑，二氧化硒等。也可以採用角質剝脫劑，可以去除一定比例的角質層細胞緩解症狀，比如水楊痠軟膏或者煤焦油等，如果長期使用會破壞表皮結構，擾亂自身平衡。