頭部毛囊炎的剋星

　　注意飲食：患有毛囊炎的人要切記，辛辣、油膩刺激性食物千萬不能夠吃，這會對病症造成極大影響，能引起上火的一類甜食諸如瓜子、巧克力等也不能食用。飲酒也是必須要禁止的，而蔬菜、水果這些食物則可以多吃，以此增加身體內的維生素，疏通腸胃，利於排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、綠豆湯具有不錯的降火效果，患病期間是可以食用的。總的來說，就是飲食要忌口。

　　作息規律：除了注意飲食之外，規律的進行作息也是很重要的，因為不規律的作息時間和作息習慣會對毛囊炎的治療造成不良影響。所以在患病期間，一定要注意按時作息，養成良好的作息習慣，特別要注意，不要熬夜。

　　禁止抓撓：對於毛囊炎患者來說，抓撓引發毛囊炎繼發感染的一個主要原因，許多患者都是因為忍不住的抓撓，所以加重了病情。因此，一定要切記，一定要忍住不要抓撓，如果晚上睡覺時有不由自主的去抓撓的話，在入睡前可以先帶個手套，這樣的話，即便不知不覺的去抓撓了，也不會使得手指甲將皮膚抓破，對病症造成的影響不大，這是是避免毛囊炎繼發感染的有效方法。

　　1、西紅柿：這種水果的美容效果很棒，很多人喜歡經常生吃西紅柿，可起到美白肌膚的效果，而對於長毛囊炎的患者來說，可以每日喝一杯西紅柿汁，對毛囊炎有一定的幫助。

　　2、獼猴桃：含有豐富的維生素C和A，對祛毛囊炎和消毛囊炎印有一定的效果，同步治療毛囊炎及改善毛囊炎疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長毛囊炎後的色素沉著。

　　3、葡萄：可以促進肌膚中的細胞再次生長，可以去除臉上的一些毛囊炎印或者是疤痕。還具有很強的抗氧化功能，延遲皮膚衰老的速度，可以說是一舉兩得的好水果。

　　4、梨：含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以祛毛囊炎。

　　毛囊炎的發病往往與體內腸胃病灶尤其是長期的便秘有很大的關係，腸胃便秘會導致體內溼毒發出，即使外部再進行積極的治療，溼毒排不出去也會是病症再次復發。因此，排除治療腸胃疾患病灶是治療毛囊炎的第一步.

　　頭部毛囊炎是人群中較為多見的，尤其是經常運動的男性，如果沒有注意頭部清潔也是會導致毛囊內菌群增大，最終導致毛囊炎症，如果長期不治癒就會導致毛囊壞死，最終會導致徹底永久性的脫髮。頭部毛囊炎患者需要經常清洗頭部 ，同時可以將外塗藥物混合在溫和洗髮水中進行洗頭。切忌抓撓頭皮。

　　毛囊炎也與患者的飲食習慣有關，經常吃肥甘膩厚或者辛辣刺激的食物也會導致毛囊炎的煥發，還有經常熬夜，抽菸酗酒都是毛囊炎的煥發因素。改變這些不良的生活習慣也是治療毛囊炎的基本要素。

　　如果有炎症的話可以選擇口服或者外塗消炎藥物。