頭髮乾枯毛躁怎麼護理

　　頭髮乾枯毛躁的護理方法是洗完頭髮後，最好是等自然風乾，因為吹風機的溫度也會損傷頭髮，不要讓頭髮沾到汗水，工作中可以用橡皮筋紮起頭髮，橡皮筋還可以保護髮根，儘量少洗頭髮，不要擔心頭髮會油，它可以為髮梢的尾部提供養分，少染髮，染髮劑中的化學成分會傷害頭髮的長度和光澤。

　　1、兩個月剪一次頭髮。頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

　　2、少染髮。除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

　　3、注意吹髮在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

　　1、配備小梳子，可以經常梳梳頭，把頭髮梳直。

　　2、洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮，撫順頭髮。

　　3、洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,經常這樣可以使頭髮變直哦!

　　4、把頭髮擦乾後，用手壓著頭髮，往頭髮自然生長方向推，40-70次。

　　5、晚上睡覺的時候還要稍微注意一下，枕頭可以枕夏天枕的那種竹塊空心的枕頭。

　　6、常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

　　7、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

　　8、不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

　　9、每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。