長髮並不會吸收更多的營養，原因是：
人的頭髮在毛囊中生長出來後，被“頂”出皮膚，成為人們所看到的毛幹，即頭髮露在頭皮表面的部分。毛幹可被看作是已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。也就是說，只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養，而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭髮長與短，健康的毛囊都是“定期定量”地生長出毛髮。
因此，留長髮不會增加頭髮生長的營養需要，剪頭髮也不會減少頭髮的營養消耗。與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比，頭髮的營養需求只是很小的一部分，而且也是身體整體營養供應的固定部分，無需太過在意。即使不作修剪，正常人每天都會有大概50至100根的脫髮，而每天新生的頭髮數量與脫髮數量大致相同，屬於人體正常的新陳代謝。
1、頭髮已經生長出來的部分不會繼續消耗營養，但頭髮生長會消耗營養。故此頭髮消耗的營養和已經生長出來的頭髮的長度無關。只和頭髮生長的速度有關。
2、組織學上，毛髮由規則排列的緻密的角蛋白構成。毛髮露在皮膚外面的部分稱毛幹，埋在皮膚內的部分稱毛根，包住毛根的上皮和結締組織便是毛囊了。毛根和毛囊的下端結合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生長點。毛球的最底部內凹形成毛乳頭，富含神經和毛細血管，對毛髮生長起誘導和維持作用。
3、在毛髮的生長期，毛球從毛乳頭處獲取營養，發生細胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛髮。隨著生長的進行，毛髮被“頂”出來皮膚，成為我們所看到毛幹。看到這裡，我們就能明白，毛髮生長的部位在皮膚內埋著，露在外面的頭髮可以看作是“死”的組織，本身不會有新陳代謝，也不消耗營養。頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求，想透過剪頭髮來“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。
寸頭留到這個過耳長度需要三四個月吧，頭髮長得快的三個月左右就差不多了。男生的髮型無非就是平頭、飛機頭、三七分、中分四六分等，總之比女生長髮要更容易留起來。
男生想要留長髮的話，應注意不要用過熱的水洗頭，過熱的水很容易造成頭皮傷害，令頭皮生長減慢，其次要減少染燙髮的次數，減低頭髮的受損，才可以加速頭髮的生長，然後要保障每天要睡足八個小時左右，這樣頭髮不但長得很快，還很有光澤，平日應該多吃白肉、魚、蛋和奶類食品。
男生短頭髮留長髮技巧
1、不要用過熱的水溫洗頭
過熱的水溫很容易造成頭皮傷害，影響髮絲的結構，令頭皮生長減慢。可以利用微溫的水洗頭，足夠沖洗油脂汙垢便可以了。
2、減少染燙髮的次數
擁有健康的頭髮，絕對對加速頭髮的生長有幫助。減少染燙髮的次數，減低頭髮的受損，保持髮質，才可以加速頭髮的生長。