淡化頸紋的方法有兩種：
1、自身進行物理提拉按摩
1、1、用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。
1、2、頭部微微抬高，食指、中指、無名指三指併合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做十次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，增多頸部皺紋出現的機會。
1、3、利用中指及食指，在頸紋比較多的地方向上推(切忌太用力)，約做15次。
2、可以採用鐳射除皺術
一般祛除皺紋可以考慮用鐳射的方法，鐳射用於消除皺紋的技術，是鐳射技術應用於臨床以後，並幾經改進、完善與不斷更新後的結果。鐳射除皺術就是透過電腦控制的、低能量的CO2（二氧化碳）鐳射，能準確地控制氣化皮膚表層的深度，完成分層氣化、無碳化的除皺護膚技術。
一旦出現頸紋之後整個人就會特別的顯老，還好可以用做手術的方法來去除頸紋，這要是做手術的話一般要多少錢？頸紋特別深的話要用什麼方法去除？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
除頸紋的價格沒有統一的標準的，因為去除頸紋的方法有很多，例如鐳射祛頸紋和玻尿酸去頸紋，不同的除皺手術方法價格都是存在差異的，一般情況下價格都是在3000到6000元左右的。
可以透過按摩頸部的方法來去除頸紋，按摩可以消除頸部多餘的脂肪，同樣可以增強細胞的活性，保持皮膚的緊緻。也可以購買一些頸部的面膜為頸部皮膚提供營養，保證膠原蛋白的攝入。練瑜伽進行頸部的鍛鍊也可以防止頸紋的加重。如果想在短時間內去除頸紋，可以選擇鐳射治療或注射治療，注射一些玻尿酸或膠原蛋白使肌膚得到充盈，如果皮膚鬆弛情況十分嚴重，也可以選擇手術的方法，但是創傷會比較重。
頸紋沒有辦法可以完全祛除。頸紋絕大部分都是遺傳導致，所以無法完全去除，各類頸部護膚品也只是能夠讓頸紋不再變重，不要對護膚品有任何期待，平時保持頸部溼潤用普通水乳即可，在平時生活不要經常性低頭，低頭會讓頸部的皺紋變得越來越深，可以做一些抬頭的運動，還有調理自己的生活習慣，長期熬夜，吃油膩辛辣的食物會讓皮膚不斷變差，要保持早睡早起，飲食清淡的好習慣。
頸紋是人脖子上的皺紋，是由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮造成。正常人皺紋的產生有兩個原因，一是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；二是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。
1、要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要抬起頭，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。
2、要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈十至十五次。另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
3、日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋。