額頭上長疙瘩怎麼辦

　　注意保證睡眠 很多年輕人都有熬夜的習慣，睡眠不足會導致人體的新陳代謝出現絮亂，導致肝臟的排毒功能受到影響，從而導致額頭長痘痘，所以要保證足夠的睡眠時間。

　　少吃辛辣食物 飲食上需要多注意，特別是喜歡吃辣的朋友，出現額頭長痘痘的情況和吃辣有直接的影響，吃辣會導致上火，從而引起額頭長痘痘。

　　多吃水果、蔬菜 飲食上除了要少吃辛辣、油膩的食物以外，還應該多吃水果和蔬菜，飲食以清淡為主，這樣有利於促進新陳代謝，增強肝臟功能。

　　喝降火飲品 夏季人體本身就容易上火，上火易導致額頭長痘痘，要多喝一些降火的飲品，比如菊花茶、蓮子心茶等都是降火的不錯選擇。

　　控制情緒 額頭長痘痘和肝火旺盛有著直接的關係，在工作和生活中應該控制我們的情緒，避免出現暴躁、煩躁的心情，否則會導致肝火旺盛。

　　避免過度勞累 過度勞累也會導致額頭長痘痘，生活中應該注意多休息，喜愛運動的人也應該避免過度運動，這對消除額頭痘痘是非常有必要的。

　　毛囊炎：額頭上突然長疙瘩，並且還有疼痛感的話，那麼很有可能就是毛囊炎。毛囊炎引起的疙瘩一般會越來越嚴重，如果用手觸控的話，還有可能感染。這種情況必須要及時治療，否則的話很容易留下疤，可以塗抹一些蘆薈膠來緩解。

　　內分泌不調：內分泌不調的人也會在額頭長痘。因為內分泌不調會導致額頭的油脂分泌過多，當額頭油脂分泌多了之後，痤瘡就會越來越多。這種情況一般和生活不規律有很大關係。

　　溼疹：溼疹也會導致額頭上出現疙瘩，溼疹引起的疙瘩一般不會有明顯的疼痛感，但是會很癢。所以是溼疹還是痤瘡還是很好區分的，可以根據自身的具體症狀來判斷。

　　油脂分泌過多：平時不注意衛生，臉上油脂還分泌的比較多，那麼額頭上就很容易長疙瘩。碰見這種情況很好治療，只要注意清潔面部即可。

　　方法一：應該是皮脂腺分泌旺盛導致的，與皮脂腺分泌旺盛有關係的啊。建議你多喝水，少吃高脂肪性食物 ，建議你一定要禁辛辣食物.

　　方法二：痘痘主要因為內分泌失調和毛孔堵塞引起的。有痘痘千萬不要用手擠壓，會留下疤痕。可以購買四環素，消炎止痛。

　　方法三：與內分泌有關，建議用紅黴素軟膏，痤瘡膏治療，或者睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了 。儘量少熬夜，多一些洗臉，不要讓多餘的油脂累積在毛孔上。