第一：額頭長斑主要是由心情煩躁和睡眠質量較差引起的，較為嚴重的就要考慮婦科病了，可能與內分沁失調查有關。在我們正常的生活中，皮膚老化或新陳代謝等原因也會引起斑點的出現。
第二：在平日裡可以簡單的進行美白祛斑，將香蕉皮搗爛成泥同敷面膜一樣敷臉15-20分鐘後洗掉。長期使用會使皮膚細嫩膚色白淨均勻，適用於乾性或敏感性皮膚，一週一次即可。
第三：將蘋果或土豆去皮搗爛成泥塗在臉上15-20分鐘後洗淨，一週做一次可以去死皮並深層清潔肌膚。長期堅持使用可以使皮膚細嫩，還可以消除雀斑或黑斑等現象。
第一：額頭長斑主要是由心情煩躁和睡眠質量較差引起的，較為嚴重的就要考慮婦科病了，可能與內分沁失調查有關。在我們正常的生活中，皮膚老化或新陳代謝等原因也會引起斑點的出現。
第二：在平日裡可以簡單的進行美白祛斑，將香蕉皮搗爛成泥同敷面膜一樣敷臉15-20分鐘後洗掉。長期使用會使皮膚細嫩膚色白淨均勻，適用於乾性或敏感性皮膚，一週一次即可。
第三：將蘋果或土豆去皮搗爛成泥塗在臉上15-20分鐘後洗淨，一週做一次可以去死皮並深層清潔肌膚。長期堅持使用可以使皮膚細嫩，還可以消除雀斑或黑斑等現象。
1、額頭長痘痘，心火盛。一般來說，額頭會長一些小痘痘，這一般是血液迴圈不暢，精神壓力過大，脾氣大的原因。
2、鼻翼兩邊長痘痘，身體系統有關係。鼻頭兩邊長痘痘一般是頸椎有問題、卵巢出現毛病、消化不良、內分泌失調。
3、眉間長痘痘，生活習慣出問題。印堂部位出現痘痘，會伴隨著胸悶、心律不整、心悸等病症。這時，需要調整飲食習慣，忌刺激性食物。
4、鼻頭長痘痘，消化不良。平時有胃火、消化不好的朋友們，痘痘會長在鼻頭。
5、左臉頰長都多，脾氣差、易怒引起;右臉頰長痘痘，肺功能失調。
髮際邊長斑點 可能是身體出現女性激素不衡 解讀：女性體內最主要的激素是雌激素和孕激素。髮際邊長斑點主要是內分泌不穩定引起的。如果你正是20歲妙齡少女，那趕快睡美容覺來穩定激素。如果你已步入30這母性的年齡，補充維生素A和D會給生殖健康帶來好處。
右側太陽穴及眼尾部長斑點 預示著甲狀腺功能減弱 解讀：甲狀腺功能減弱俗稱甲減，會導致高血脂、動脈硬化等併發症。甲減飲食以高熱量和高蛋白質為主。但並不意味著大魚大肉隨便吃，要限制脂肪、膽固醇攝入，還要多吃富含氨基酸的食物。
嘴巴四周長斑點 腸道吸收不好，排毒不暢 解讀：廣告語說得好，一起給腸道做運動吧!要想保持腸道年輕健康，那一定不可暴飲暴食，不要酗酒。富含膳食纖維的食物多多益善，比如全穀類、薯類、豆類和蔬菜瓜果。常做俯臥撐、揉腹等可有效防止腸道老化。
下頜長斑點 血液酸化，處於亞健康 解讀：身體最適合的酸鹼度是弱鹼性，PH值在7.35至7.45之間。如果酸鹼度不在這個範圍內，便稱之為變酸。體質酸化是亞健康的徵兆。所以趕快變身運動健將吧，在陽光下做運動，排除體內多餘酸性物質。
鼻下出現斑點 預示著卵巢功能出現問題 解讀：卵巢是女性重要的生殖器官。可以透過按摩來保養卵巢。按摩可以取血海、三陰交、踝關復溜、照海，用食指在這些穴位上點按，每天2~3次，每次20分鐘。
左側太陽穴及眼尾部長斑點 預示著黃體酮缺乏 解讀：黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，缺乏時會影響卵巢的正常生理機能。所以，想要有一個健康的寶寶，就要補充黃體酮，而最合適的食物就是大豆，因為大豆含有大豆異孕酮，對於激素可以進行有效的補充。此外，維生素C可以幫助吸收食物之中的鐵質。
面頰上長斑點 預示著內臟的排毒代謝不暢 解讀：面頰上的斑點多見於兩側對稱的黃褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃紅肉，多食用綠色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到難受壓抑的時候，就痛快地哭出來吧，眼淚也是很好的排毒途徑。