風溼病人生活宜忌與飲食調治

　　首先，風溼病人飲食一般以進食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經過合理的營養搭配及適當的烹調，儘可能提高患者食慾，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要並提高自身的抗病能力。

　　其次，風溼病人應注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。風溼病人可外抹扁帶藤按摩膏，能緩解風溼酸、麻、脹、痛。而且好了以後還能起到預防作用。

　　最後，對飲食的要求則更為講究了，動物內臟（心、肝、腎等）、魚、蝦類、蛤蟹等海味、肉類、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芥菜、花菜等食品含嘌呤或嘌呤前體比較多，應加以限制，宜多喝水。對於系統性紅斑狼瘡患者，確有某些食物可誘發或加重狼瘡病情

　　失眠患者應該多吃一些果實類的食物，例如核桃等松果類的，這樣的食物能很好的緩解大腦疲勞。黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，使人從睡眠狀態中醒來。這類食物包括燕麥、甜玉米、番茄、香蕉。

　　補充些微量元素，晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚等食物，能有效改善，保證良好睡眠。

　　失眠患者還應多食抑制羥色胺的食物，因為在白天人體能消耗較大，這就會導致體內的色氨酸分泌過多，而色氨酸會轉化為羥色胺，羥色胺有催眠作用，夜間吃一些饅頭、麵包，能提高體內色氨酸的含量。

　　屬相之外，在婚姻合婚中，我們也參考八字的婚姻宮，即八字的第六個字。如果生肖不相沖，但婚姻宮相沖，那麼代表兩人在一起，意見不合，婚姻難美滿。

　　一、天干是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸共10個

　　二、地支是子（鼠）、醜（牛）、寅（虎）、卯（兔）、辰（龍）、巳（蛇）、午（馬）、未（羊）、申（猴）、酉（雞）、戌（狗）、亥（豬）共12個

　　十二地支相沖和生肖相沖

　　（1）地支子午相沖，生肖鼠馬相沖；

　　（2）地支醜未相沖，生肖牛羊相沖；

　　（3）地支寅申相沖，生肖虎猴相沖；

　　（4）地支卯酉相沖，生肖兔雞相沖；

　　（5）地支辰戍相沖，生肖龍狗相沖；

　　（6）地支已亥相沖，生肖蛇豬相沖。

　　十二地支相害與生肖相害

　　（1）地支子未相害，生肖鼠羊相害；

　　（2）地支醜午相害，生肖牛馬相害；

　　（3）地支寅已相害，生肖虎蛇相害；

　　（4）地支卯辰相害，生肖兔龍相害；

　　（5）地支申亥相容，生肖猴豬相害；

　　（6）地支酉戍相害，生肖雞狗相害。

　　以上生肖相沖或相害，代表婚姻阻力大，難以完滿，八字中二人第六個字相沖相害，也是如此。在結婚之前，如果你碰到以上問題，也不一定代表你們的婚姻不好，詳細問題，還需要參考你們整體八字。