1、不吃被洪水淹過的食品。生鮮的食品遭到水淹，最好丟棄，不要食用。家中若有一些罐頭、利樂包（鋁箔包）等食品，要注意是否有破損、鏽蝕、膨罐等現象，若有這些現象，必須將其丟棄，不要食用。要注意冰箱內的食物，若冰箱已遭水侵入，或曾經停電，則生鮮食品最好丟棄不用。
2、不吃未洗淨的瓜果蔬菜。
3、不吃涼拌菜、沙拉等未經煮熟的食品。冷盤特別是滷菜在製作銷售過程中容易汙染，吃了容易誘發疾病。
4、不吃餿飯菜。
5、不吃毒死、病死和死因不明的家禽與魚蝦。
6、不吃過期食品。泡麵、罐頭等盒裝、瓶裝、袋裝的定型包裝食品在食用前，要注意檢視生產日期和保質期。
對於新手媽媽來說，剛懷上小朋友肯定是想把最好的營養給獨自的小寶寶，可是對於肚子裡的小寶寶來說並不是吃的越補越好。那麼懷孕期間新手媽媽吃什麼食物會導致流產呢？有些新手媽媽可能還不知道自己懷孕，那麼懷孕初期症狀有哪些呢？懷孕了應該注意一些什麼呢？跟著小編一起來了解一下吧！
懷孕期間吃什麼東西會導致流產：
懷孕後吃螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米等食物容易引起流產。
螃蟹性寒涼，具有活血祛瘀的功效，食用過多會導致墮胎。
甲魚性鹹寒，通血祛瘀功效比較強，儘管它具有滋陰益腎的功效，但是存在一定的墮胎作用。
薏米質滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，容易導致子宮收縮，進而引發流產。
馬齒莧是一種草藥，馬齒莧汁能夠刺激子宮，使子宮收縮次數增多、強度增大，食用過多也會有流產的可能性。
如果懷孕初期護理不當或者是飲食不當，可能會造成流產，所以應注意避免食用上述食物。
懷孕初期症狀：
第一、停經史，早孕反應，大多停經六週左右開始出現頭暈、疲乏、噁心嘔吐等，多數在孕12周左右自行消退。
第二、尿頻，增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱及盆腔充血刺激所致，孕12周左右，子宮上升進入腹腔症狀消失。
第三、檢查子宮逐步增大，孕12周時超出盆腔可在恥骨聯合上方觸及。
第四、乳房增大、脹痛，乳頭乳暈著色加深，乳暈周圍出現蒙氏結節，
第五、監測血、尿Hcg升高。
第六、超聲檢查可見宮內妊娠囊、胚芽及心管搏動確認宮內妊娠並可估算孕周。
孕婦注意事項：
孕期飲食需要兼顧高營養和低脂肪，在孕哺期保護媽媽和寶寶。如果食用孕婦奶粉，建議選擇高營低脂的。
“六吃”對孕婦有利的食品：
（1）全麥製品：包括 全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等；
（2）奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含
維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
（4）瘦肉：由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）乾果：花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
“六不吃”對孕婦有害的食品：
（1）辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；
（2）有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀；
（3）甜食：糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育；
（4）味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；
（5）人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛 溫助陽，孕婦食用後易動血動胎；
（6）含有新增劑的食品：罐頭食品含有的新增劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。
孕婦感冒吃什麼好？
生活中總會出現一些小感冒的。孕期的時候，出現感冒症狀要特別注意了，因為孕婦不能隨意吃藥，會傷害小寶寶的。孕婦感冒吃什麼好呢?
在寒冷期間，孕婦應該飲食清淡。 建議食用米粥，麵條湯，新鮮蔬菜和水果，並避免食用油膩，冷，粘，酸，如餃子，冰製品，巧克力和劣質海鮮，並應小心保暖。 不要淋雨，喝冰，以避免二度流感。
無論採取哪種方法，都要喝大量的水。 多喝水，排尿多，人體新陳代謝產生的廢物可以及時排出體外，幫助孕婦從感冒中恢復過來。
懷孕前12周儘量不要用藥。早期感冒吃藥對於胎兒的發育，不能吃盡可能不要吃。實際上，胚胎直到妊娠12周才穩定。如果此時服藥可能影響胚胎髮育，但如果感冒症狀嚴重影響日常生活，則必須到婦產科就診，並要求醫生開一種合適的藥物，甚至在12周後，請不要嘗試吃藥。
防溺水安全六不：
1、不準獨自下水游泳；
2、不準擅自與他人一起游泳；
3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；
4、不準到不熟悉的地方游泳；
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；
6、不準不會水性的學生擅自下水施救。
防溺水安全注意事項：
1、不私自下水游泳、不擅自與他人結伴遊泳、不在無家長或教師帶領的情況下游泳、不到無安全設施、無救援人員的水域遊戲、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
2、游泳時應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。要注意休息，不要長時間游泳，不要遠離夥伴。如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。中小學生不遊潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠，這樣做很容易發生危險。