食用木耳粉對身休都有什麼好處

　　常吃木耳粉的3大好處：

　　1、養顏美容之佳品黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，補鐵方面木耳的含鐵量最高。，此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。

　　2、減肥清道防結石黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。

　　3、預防心腦血管疾病黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

　　過量食用有害。少量對身體沒害，因為石灰水是鹼性的，胃裡面是鹽酸，為酸性。二者中和對身體無大礙。但是石灰不能吃太多，太多會感到胃部不適，這種情況就要去醫院檢查。

　　石灰粉是以碳酸鈣為主要成分的白色粉末狀物質。應用範圍非常廣泛，最常見的是用於建築行業，也就是工業用的碳酸鈣。另外一種是食品級碳酸鈣，作為一種常見的補鈣劑，被廣泛應用。常用的補鈣營養強化劑—碳酸鈣有兩種：一種是重質碳酸鈣，是石灰石經過石灰磨粉機粉碎到一定的細度用做食品新增劑；另一種是輕質碳酸鈣，是石灰石經過煅燒製得。報道聲稱江蘇的要出人命增白劑使用的其實就是碳酸鈣。

　　可供人體充分的營養補給，除了一些為人所熟悉的營養物質如：礦物質和維生素之外，

　　綠藻還含有一些有效的成分，這些成分明顯增強免疫系統，提升精力和耐力，增加記憶力和集中力，以及從體內去除環境有害物質。慢性疾病如風溼、關節炎、老年糖尿病、血壓不正常，腸胃疾病及複發性的病菌也可由綠藻減輕或治癒。加快新陳代謝及修復細胞綠藻中含有動植物成長因子的特殊物質，具有促進體內各細胞的正常新陳代謝、分裂更新、維護全身各器官技能正常的作用。此外還能修復受損的細胞。眾人皆知酸性體質者容易患多種病，而弱鹼性體質者不易疲勞，不易患病,能消除亞健康狀態。可以大大增強人體的免疫力及抵抗力綠藻精會使專門食取細菌和過濾病毒的網質細胞作用旺盛，對過濾性病毒或細菌的抵抗力會加強。