1、禁忌人群：胃酸過多者。
2、不宜同食：無特殊不宜同食的食物。
3、野櫻莓是落葉灌木，薔薇科，原產於北美洲東部溼樹林和沼澤。 野櫻莓被栽培為觀賞植物和食品，果實可以生吃，也能製作於酒，果醬，糖漿，果汁，茶，沙拉，啤酒，冰激凌。
4、野櫻莓含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化物和一些其他重要的多酚類物質，這些多酚類物質就具有對抗癌細胞的效果。這種野莓一般生長在北美東部的沼澤邊。
1、禁忌人群：胃酸過多者。
2、不宜同食：無特殊不宜同食的食物。
3、野櫻莓是落葉灌木，薔薇科，原產於北美洲東部溼樹林和沼澤。 野櫻莓被栽培為觀賞植物和食品，果實可以生吃，也能製作於酒，果醬，糖漿，果汁，茶，沙拉，啤酒，冰激凌。
4、野櫻莓含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化物和一些其他重要的多酚類物質，這些多酚類物質就具有對抗癌細胞的效果。這種野莓一般生長在北美東部的沼澤邊。
1、做酸奶：自己用酸奶機制作的酸奶或者超市裡買的成品原味酸奶都可以，放在玻璃杯中再加入幾勺野櫻莓醬，酸酸甜甜的滋味別提多美味了，還給單調的酸奶加了紫色點綴，賣相口感兩不誤。
2、做蘸醬：酸酸甜甜的野櫻莓醬用來蘸薯條，蘸炸雞等油炸/膨化類食物吃有調味和解膩的作用，還能吃到裡面的絲絲果肉哦~
3、做巧克力：把巧克力放在小鍋里加熱融化後，加入幾勺野櫻莓汁做成果味兒巧克力也是一種吃法，當然其他味道的果醬也是可以的。
4、做沙冰：把冰塊放在沙冰機裡攪成碎冰後，再將少量野櫻莓醬加入沙冰機告訴攪打30秒，紫色的沙冰就完成了，取出放在透明碗中，滴入幾滴野櫻莓醬及其他水果點綴。
5、衝果汁：可以直接新增在其他果汁中調成混合果汁，也可以與紅茶或綠茶一起衝調成野櫻莓果茶，或者直接用開水製成野櫻莓汁。
紫薯是薯類的一種，它的顏色是紫色的，因而得名。紫薯纖維含量豐富，熱量低，而且富含花青素，是減肥減脂人群替代主食的首選。單絲我們在買紫薯的時候要注意，有的紫薯是不能買的，不僅味道不好，還可能對身體有害。
紫薯哪種不能吃
第一、儘量選擇長條狀的，紡錘形的紫薯，這樣的紫薯味道更好。 如果是圓形紫薯，建議大家不要買！
第二，紫薯表面應該是光滑的，外皮有黑點、黑洞的不要。煮熟後會有類似洗衣粉的怪味，而且腐爛的紫薯有毒，一定不要購買。
第三，選擇時我們可以聞一聞有沒有黴味。發黴的紫薯含有酮毒素，不可食用。 建議大家不要購買這種紫薯。 溫馨提示，我們在購買紫薯時儘量選擇大小合適的紫薯，這樣蒸紫薯時可以保證蒸的均勻，避免紫薯過大不易煮熟。
發黑的紫薯能吃嗎
如果紫薯表面有長鬚，並且有黑點，則不能食用。這樣的紫薯已經被黴菌汙染了，吃了可能有害健康。 它可能會導致腹痛和腹瀉。 在嚴重的情況下，它可能會導致人食物中毒危及生命。但如果紫薯蒸熟了有點發黑的話，則是正常現象，不影響正常食用。
食用紫薯的注意事項
不能吃得過飽紫薯含有氧化酶，能在胃腸道中產氣。吃多了會引起脹氣、打嗝、放屁，令人不快。
胃灼熱紫薯含糖量高，紫薯中的澱粉也會轉化為糖分，糖分會刺激胃黏膜分泌大量胃酸。胃酸過多容易引起胃灼熱和胃酸倒流。尤其不要空腹吃紫薯。
腸胃病患者不宜多吃紫薯紫薯能刺激胃酸分泌，胃潰瘍、胃酸過多、消化不良的患者吃紫薯會加重病情。
紫薯不要帶皮吃紫薯容易被黑斑病菌汙染，食用後可能引起中毒。
紫薯不宜生吃紫薯澱粉含量高，生吃不易消化，所以一定要趁熱吃，趁熱吃。
糖尿病人不宜多吃紫薯紫薯富含澱粉和糖分，升糖指數高。糖尿病患者在進食時需謹慎。
紫薯的營養價值
1、富含硒和花青素。 花青素可以預防和治療100多種疾病。被稱為水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質之後的第七種必需營養素。
2、紫薯富含蛋白質，以及18種易被人體消化吸收的氨基酸。維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。 其中鐵、硒含量豐富。