食鹽中的有哪些營養物質

　　無機鹽脂肪，蛋白質，糖類，脂肪，維生素等。

　　食鹽，又稱餐桌鹽，是對人類生存最重要的物質之一，也是烹飪中最常用的調味料。鹽的主要化學成份氯化鈉在食鹽中含量為百分之九十九，部份地區所出品的食鹽加入氯化鉀以降低氯化鈉的含量以降低高血壓發生率。同時世界大部分地區的食鹽都透過新增碘來預防碘缺乏病，添加了碘的食鹽叫做碘鹽。

　　母乳對於寶寶的好處主要有提供營養、促進發育，以及預防疾病，有利於心理健康等，對於母親的好處主要有預防產後出血、避免乳汁堆積等。那麼母乳中含有哪些營養物質？母乳餵養有哪些好處？下面小編帶來介紹。

　　母乳中含有哪些營養物質

　　母乳能提供營養、促進發育：母乳中含有比較豐富的營養物質，包括生長髮育必需的氨基酸和微量元素，而且各種營養物質的比例相對比較合適，適合寶寶腸道的消化吸收

　　1.糖類

　　母乳中含有豐富的乳糖，比牛奶中的乳糖還要多，這是6個月內寶寶最為主要的熱量來源。而且寶寶的腦部發育也需要大量的乳糖，所以6個月以前寶寶吃母乳是最合適的。此外，母乳中還含有乙型乳糖，這種乳糖能夠間接抑制大腸桿菌生長。

　　2.蛋白質

　　母乳中的蛋白質主要是乳白蛋白和酪蛋白，能夠提供人體必需的氨基酸和無機磷，其中乳白蛋白的佔比達到了三分之二。

　　3.脂肪

　　母乳中雖然含有脂肪，但是脂肪球比較少，還有多種消化酶。寶寶的舌咽會分泌大量的舌脂酶水，吮吸母乳後，可以更好的促進母乳中的脂肪消化和吸收。

　　4.維生素

　　母乳中的維生素含量是比較豐富的，尤其是維生素A、E、C，不過B類維生素、K以及葉酸的含量相對較低，但基本能夠滿足寶寶的生長髮育需求。

　　母乳餵養有哪些好處

　　1、有利於成長髮育：營養最為全面，蛋白顆粒小，易於吸收。母乳中牛磺酸、鞘磷脂等物質對大腦發育極為有利的。

　　2、增強嬰幼兒免疫力：母乳中含有豐富的乳鐵蛋白、雙歧桿菌，免疫球蛋白等，有利於增強嬰兒免疫力，預防胃腸道疾病等。

　　3、增進母子感情：哺乳的過程是建立親密母子關係的橋樑，可以給幼兒建立良好的安全感。

　　4、經濟又方便：餵養方便，不用消毒，溫度適宜，無成本，又免去沖泡奶粉的麻煩。

　　5、乾淨又安全：安全、乾淨、無毒，可以放心食用，並可以減少過敏的發生哦，世界衛生組織建議至少母乳餵養6個月，提倡母乳餵養到2歲或以上。

　　生活中的放射性物質有：

　　1、核燃料迴圈的“三廢”排放，原子能工業的中心問題是核燃料的產生、使用與回收、核燃料迴圈的各個階段均會產生“三廢”，能對周圍環境帶來一定程度的汙染。

　　2、醫療照射引起的放射性汙染，目前，由於輻射在醫學上的廣泛應用，已使醫用射線源成為主要的環境人工汙染源。

　　3、一般居民消費用品，包括含有天然或人工放射性核素的產品，如放射性發光表盤、夜光錶以及彩色電視機產生的照射，雖對環境造成的汙染很低，但也有重視的必要。