飯後四肢無力沒精神怎麼回事

　　飯後四肢無力沒精神一般是因為前一天晚上沒有休息好，或長時間缺乏睡眠，或因為季節原因。只要經過適當的睡眠補充，經過調養，就可以解除睏乏的狀態，一般不會持續很長時間。

　　飯後主要是要適當的進行活動，這樣才有利於達到一定的減肥效果，比方說可以適當的慢跑或者是進行走路。也可以適當的進行跳繩，建議飯後一個小時後再進行運動鍛鍊，不要吃晚飯後就進行運動也容易導致出現有消化不良等情況的發生。

　　造成四肢無力的情況，其原因可能是糖尿病所造成的，身體由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。

　　貧血這種原因也常引起四肢無力的情況的發生，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些均有四肢乏力的現象。

　　當然，在生活中最明顯的疲乏無力見於重症肌無力患者，由於患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀後四肢乏力可減輕。

　　第一方面：當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時都是有可能會出現頭暈噁心想吐四肢無力，所以在生活中一定要注意休息和避免勞累。

　　第二方面：也有可能是高血壓導致的，因為顱內血管病變引起的血壓增高，可以給予腸溶阿司匹林和血塞通、氟桂利嗪膠囊等藥物口服

　　第三方面：貧血也是頭暈噁心想吐四肢無力一個主要原因，這種情況就要及時去醫院看看病情，在生活中格外的注意飲食。