1、吃完飯多長時間可以運動，主要看採取運動強度是怎麼樣的。如果是輕度運動，比如太極拳或者散步，如果不是太飽的情況之下，飯後10分鐘左右就可以進行。但是如果是一些高強度的體育鍛煉，需要2個小時後甚至更長時間，比如長跑、打籃球、拳擊、健身等建議飯後2小時以上，甚至更久再活動。
2、因為在飯後血液主要集中在胃腸道進行消化食物，如果這個時候劇烈的運動，骨骼肌需要養分、血流量增加。這個時候會造成大腦乏氧，同時也不利於食物的消化，有可能會出現意識錯判，出現緊急情況，而且飯後劇烈運動由於食物的物理撞擊有可能會造成腸扭轉等比較致命的一些疾病。所以臨床上是不建議飯後劇烈運動的，但是輕柔的一些運動是可以的。
闌尾主要位於人腹部的右下部分，通常位於連線肚臍和右前上棘的線的外部三分之一處，這是麥格雷戈穴位的位置。如果感染引起闌尾管阻塞或炎症，則可能導致闌尾炎，通常在臨床上進行手術切除。那麼男人和女人的闌尾位置一樣嗎?下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
男人和女人的闌尾位置一樣嗎？
闌尾位於盲腸的末端，在上側連接回腸末端，在下側連線盲腸。它是一種呈蚯蚓裝結構，長度在2至6釐米之間，它在體表上的位置位於臍帶和前上交界處的中間和外部三分之一，對於男性和女性，大多數闌尾位置是一樣的，但也有部分異位闌尾，如骨盆闌尾，右上腹闌尾，左上腹闌尾等。
由於某些特殊原因，女性中闌尾的位置可能與男性中的位置不同，例如，孕婦的闌尾位置可能會超過右上腹部甚至在劍突下，也有一些婦科腫瘤使闌尾異位而不固定。
闌尾炎飯後多久才可以運動？
闌尾炎手術後，由於每個人的體質不同，康復情況會有一定差異。身體健康的人可能康復得更快。但是，您必須注意避免在一個月內進行劇烈運動。通常可以正常上下班。應儘可能避免繁重的體力勞動。一個月後，可以適當增加一些體育鍛煉，但運動量不要太大。最好是飯後半小時再運動。
得了闌尾炎該怎麼辦
闌尾炎是生活中常見的腸胃疾病，一旦出現右下腹疼痛需要及時到正規三甲醫院的腸胃外科及進行確認現在病情的嚴重程度的，早期的闌尾炎是可以透過手術治療的治療方式來進行達到控制病情的目的的。闌尾炎的急性發作期需要及時到正規三甲醫院進行就診，服用消炎的藥物來進行緩解疼痛。
剛吃完飯最好是休息一會在運動，當食物充分消化一會，不然是會影響到胃的消化蠕動的，有的人還會在身體一側出現疼痛的情況，會讓人想到會不會是闌尾炎。那麼飯後多久運動比較好呢？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
飯後多久可以運動才不會得闌尾炎？
建議飯後休息至少半小時後再運動比較好，劇烈運動建議等一個小時。對於已經患有慢性闌尾炎或其他胃腸道疾病的人，飯後立即運動可能會誘發或加劇原始的胃腸道症狀。
其實飯後直接運動和得闌尾炎沒有明顯關係，因為剛吃完的食物要達到闌尾的位置需要4到6個小時。但即便如此，飯後也是不宜劇烈運動的。在這個時候，胃和腸子裡充滿了食物，需要被消化吸收。運動會引起腹痛和不適，還會影響消化。
闌尾在左邊還是右邊
闌尾主要位於人腹部的右下部分，通常位於連線肚臍和右前上棘的線的外部三分之一處，這是麥格雷戈穴位的位置。如果感染引起闌尾管阻塞或炎症，則可能導致闌尾炎，通常在臨床上進行手術切除。
怎麼判斷是不是闌尾炎
說起闌尾炎，想必很多人都遭受過它的迫害，一般情況下闌尾炎的明顯症狀就是右下腹發生持續疼痛，而且疼痛難忍，疼痛會陣發性加強，有的闌尾炎患者會有發熱現象，如果右下腹持續疼痛。有闌尾炎的話還是要早一點去醫院進行治療的，也可以選擇切除，因為這個一旦犯病的話就會很痛的。