飯後馬上洗澡的危害，嚴重會引起心絞痛

　　很多人習慣在吃飯之後，就馬上去洗澡。特別是在夏天的時候，可能吃完飯就會一身汗，這樣黏糊糊的，很不舒服，所以吃完飯洗澡最舒服不過了，殊不知飯後洗澡是禁忌，讓我們一起來看看健康飲食文化中是怎麼說它的危害的。

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　　剛吃飽飯的時候，大量血液集中於胃部，其他器官的血液相應減少，如果這個時候洗澡，周身的皮膚和肌肉血管擴張，血液流量加大，就會使供給消化器官的血液減少，從而影響消化吸收，所以飯後不宜馬上洗澡。

　　當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重。另外，浴室水蒸氣含量較高，氧氣含量較低，使人體血中含氧量亦減少，因此，使人體極易產生缺氧症狀，輕則頭暈、頭疼，重則出現昏迷。尤其是患有高血壓、冠心病、腦動脈硬化的人，飯後立即洗澡很可能誘發心絞痛等。正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好

　　剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥。

　　肥胖不光讓人體型變得臃腫，也會讓人行動遲緩，肥胖還會導致多種嚴重疾病，影響生活質量，甚至可能致命。

　　肥胖有可能導致哪些疾病？

　　1、2型糖尿病

　　2型糖尿病會降低人體控制血糖的能力，與正常體重的人相比，超重的人患2型糖尿病的可能性要大得多。可以透過減肥和多運動來降低罹患2型糖尿病的風險，如果患有2型糖尿病，那麼減輕體重並增加運動量，可以幫助控制血糖水平。

　　2、睡眠呼吸暫停

　　許多肥胖症患者還患有阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停是一種嚴重的呼吸狀況，在睡眠期間會短暫停止呼吸，還會擾亂睡眠，白天嗜睡並可能導致嚴重的併發症，包括心力衰竭和心臟疾病。體重減輕通常會改善睡眠呼吸暫停的狀況。

　　3、高血壓

　　高血壓也與肥胖有關，高血壓可能是體重超標的結果，並且是肥胖的最常見危險因素之一。患有高血壓的人也更容易患心臟病和中風，不受控制的高血壓會削弱血管，包括大腦中的血管，這種情況也會導致動脈血栓的形成。

　　4、脂肪肝病

　　肥胖者常見於脂肪肝患者。肝臟負責人體的許多關鍵功能，包括將食物加工成人體可以使用的營養，肝臟還過濾血液中的毒素。如果脂肪在肝臟中積聚，會導致嚴重的健康問題，例如肝硬化，肝癌和肝衰竭。

　　5、反酸

　　胃食管反流疾病也與肥胖有關。體重過重會給胃部施加更大的壓力，從而導致胃酸流回食道。

　　6、關節痛

　　關節炎和關節痛，包括由於關節損傷引起的疼痛，也與肥胖有關。身體超重會對肌肉骨骼系統施加更大的壓力，會進一步增加關節的磨損。過多的脂肪也會引起炎症，加劇關節疼痛和不適。慢性炎症也可導致骨質疏鬆症，由於骨密度的損失而使骨骼變弱。

　　7、癌症

　　肥胖已被確定為許多不同型別癌症的誘因，包括食道癌、甲狀腺癌、胰腺癌、腎臟癌、膽囊癌、肝癌、結腸癌、乳腺癌、子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌和前列腺癌等。

　　肥胖不僅僅會影響一個人的形象，更是對健康的危害。好訊息是，體重減輕可以顯著改善健康狀況，使身體能夠處於最佳狀態。減肥有很多方法，找到適合自己的生活方式和運動非常重要。

　　首先：在患上過敏性鼻炎後，患者多會出現鼻塞和流鼻涕的症狀，在部分患者的身上，還會出現鼻癢、眼睛癢的現象。其實，這是過敏性鼻炎合併過敏性結膜炎的表現。

　　其次：過敏性結膜炎急性發作時，眼睛奇癢無比，或有灼熱感，會流眼淚，並出現紅腫，眼睛分泌物有的呈現水狀，有的則是黏液狀，與其它感染性的結膜炎比較不同的症狀是癢及 水樣的分泌物。

　　最後：過敏性鼻炎患者會因為鼻涕多鼻塞而常常擤鼻涕，當頻繁地擤鼻涕時會把少量的鼻涕透過淚管進入眼內，所以會出現眼癢。