飲茶講究：適合冬天喝的茶有什麼

　　楊典《懷紙》：“先飲酒，後飲茶，如血戰沙場後與美人相會。先飲茶，後飲酒，似隱士下山指揮千軍萬馬。”在日常的生活中我們都把飲茶當做一種習慣，為了喝茶養生，那麼在每年的冬天要喝什麼茶才好呢？本期飲茶文化為你解析。

　　冬天喝黑茶養生黑茶的原料和製作工藝和其他的茶葉相比很不一樣，功效也有顯著區別。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點黑茶對身體十分好。

　　嘴唇乾裂喝烏龍茶冬天的寒冷天氣最容易引發嘴唇乾燥脫皮，這時候來一杯烏龍茶就可以環節乾燥之苦。烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶是很不錯的。

　　預防流感喝紅茶紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還適合腸胃不好或者身體比較虛弱的人喝。

　　綠茶幫助降火上火不一定要喝加多寶，泡綠茶也可以。綠茶屬於未發酵茶，性寒，去火功效最好，同時還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽菸喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。

　　花茶最適合女性喝像茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，特別是更年期的女性，容易出現心情煩躁的現象，喝一杯花茶可以幫助你舒緩減壓，另外經期前後喝杯花茶也可以解除鬱悶感。

　　1、發財樹。

　　株形美觀，莖幹葉片全年青翠，是十分流行的室內觀葉植物，果皮未熟時可食，種子可炒食。

　　2、富貴竹。

　　最受大眾喜愛的觀葉植物。

　　3、金錢樹。

　　多年生常綠草本植物，是極為少見的帶地下塊莖的觀葉植物，寓意招財進寶、榮華富貴，而且有淨化室內空氣之用。

　　4、螺紋鐵。

　　百合科龍血樹屬的栽培變種之一，可以吸收室內甲醛等有害揮發物，喜高溫、多溼、半陰環境生長，對日照要求不高，特別適於室內的栽培擺設。

　　5、吊蘭。

　　百合科、吊蘭屬多年生常綠草本植物，喜溫暖溼潤、半陰的環境。它適應性強，較耐旱，不甚耐寒。生長適溫為15到25攝氏度，越冬溫度為5攝氏度。

　　6、虎尾蘭。

　　品種有金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭，對環境的適應能力強，百合科虎尾蘭屬的多年生草本觀葉植物。

　　7、萬年青。

　　多年生草本植物，全株有清熱解毒、散瘀止痛之效，喜高溫、高溼、半蔭或蔽蔭環境，忌強光直射，要求疏鬆、肥沃、排水良好的沙質壤土。

　　8、鐵線蕨

　　林清玄《玄想》：“若有廣大的心，一片茶葉，也可以跨泰山、超北海，與千里外的知音相逢聚敘。若有細膩的情，一片茶葉，也能潤靈臺、破孤悶，與我們最微細的心思相會同行。”你知道黑茶適合什麼人群嗎？本期飲茶文化為你解析。

　　1、肥胖的人

　　夏天，肥胖的人更適合喝黑茶，黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝黑茶來減肥，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好！

　　2、血糖高的人

　　因為黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝黑茶！

　　3、年輕女性

　　夏天女性都怕被曬黑！可以多喝黑茶！黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構成元素）和硒（GSHPX的構成元素）等具有美白肌膚的作用。而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以黑茶非常適合年輕愛美的女生喝哦！

　　4、抽菸喝酒的人

　　黑茶中咖啡鹼對人體發的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽菸中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用哦！

　　5、便秘的人

　　黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝黑茶對保持腸胃暢通很有益。安化黑茶被譽為“體內的清道夫”呢！