關於古代養老孝道的俗語——養兒別養倆，養倆輪官馬。這句俗語從字面上來看就是說生養孩子不要養兩個兒子，如果養兩個孩子的話就會像輪官馬一樣。故事是這樣的：古代因為交通並不方便，出門遠行沒有現今的車輛來使用，為了更快的趕路，也為了降低遠行的疲勞，很多人都會選擇馬匹來趕路。所以在古代很多人都會飼養一匹馬，古人大多從事農業，很多人連養活自己一家人都成問題，更不要說在獨自養一匹馬。但人們又離不開馬匹的使用，因此就出現了數家人輪流養一匹馬的現象。這匹馬可以是人們共同買來飼養，也可以是官府裡的馬匹，老百姓可以借馬使用。人們都只希望在自己需要用馬養育它，在其他時期並不想養，但沒人知道自己何時會用馬，所以輪到自己的時候，不得不養，因此輪官馬也有一絲棘手的意思。
1、養兒一百歲，長憂九十九意思說的是：從孩子呱呱落地的那天起，父母的心思就全在孩子身上，每一次哭鬧、不適都牽掛著父母，孩子養到100歲，要為他擔憂到99歲。
2、出處：“老母一百歲，常念八十兒。”——清《勸孝歌》
譯文：做兒子的在當孃的眼裡永遠都是孩子，所以當孃的即使或到了一百歲，也時時念叨著自己已經八十歲的兒子，覺得他不會照顧自己，覺得他還是跟八歲一樣需要自己惦記。後世改為俗語“養兒一百歲，長憂九十九”。
肝臟是人體很重要的器官，我們平時對肝臟的保護是必不可少的，在飲食上就要多多注意。那麼，養肝護肝的食物有哪些呢?
肝臟不好的人，多吃這些養肝食物
蘆筍
蘆筍是一種比較常見的食物，它能夠幫助滋養肝腎，萵筍中含有葉綠素，葉綠素是一種很好的護肝神器。另外萵筍中還含有一種氨基酸成分，這種氨基酸可以吃養肝細胞，還能夠幫助經常喝酒的人緩解醉酒的症狀。
西紅柿
西紅柿富含維生素C、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
奶製品
肝臟是人體中最為重要的排毒器官，對於男性而言，比女性更需要養肝，只有肝臟健康，人的身體才會更好。在日常生活中想要養肝，就要多吃奶製品，而這些奶製品中酸奶養肝的效果是最好的。奶製品中不但含有豐富的蛋白質，而且人們在食用之後，能調理腸道功能，幫助肝臟排毒。
蜂蜜
蜂蜜和水按照按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
蘑菇
蘑菇是菌類的一種，營養價值十分豐富，還被人們稱作是“素中之肉。”肝臟不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纖維，能夠很好的幫助我們修復已經受損的肝細胞。
對於經常喝酒不限量的人群，在平時的飲食當中，可以新增一些蘑菇，新鮮的蘑菇炒著吃鮮味十足。如果是食用不了的話，還可以曬成蘑菇幹，拿它煲湯喝是很好的鮮味劑，不僅口感上美味，營養上也都吸收了。每天飲用的健康範圍在100g左右即可。
海帶
海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究人員發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
枸杞
枸杞屬於中藥中的一種，枸杞中含有多糖，多糖能增加肝糖原的儲備，人們可以透過枸杞泡水、泡湯等方法來攝入，枸杞中的營養元素被人體吸收之後，會起到消除疲勞、增強人體免疫能力、養肝護肝的目的，但是正在感冒發燒、身體有炎症或者是腹瀉的人最好別吃，否則會加重身體的不適。
烏梅
酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效，烏梅具有很好的“和肝氣，養肝血”等功效。