1、香筍可以開胃、促消化，能夠起到健脾的功效；可以降血脂、降血壓、降血糖，非常適合三高患者食用，可以起到一定的輔助治療作用；可以潤腸通便，排毒保健，減少腸道對脂肪的吸收，能夠起到防治便秘、預防結腸癌、減肥瘦身的作用；可以補充人體皮膚和肌肉的營養，保持黏膜和皮膚的正常生理狀態，起到美容養顏的功效。
2、但是，香筍性寒，經期女性及孕產婦不宜多吃，容易加重身體不適；香筍中還含有大量的粗纖維，腸胃不好或有潰瘍胃病的人群也不宜多吃，會引起腸胃不適。
1、香筍可以開胃、促消化，能夠起到健脾的功效；可以降血脂、降血壓、降血糖，非常適合三高患者食用，可以起到一定的輔助治療作用；可以潤腸通便，排毒保健，減少腸道對脂肪的吸收，能夠起到防治便秘、預防結腸癌、減肥瘦身的作用；可以補充人體皮膚和肌肉的營養，保持黏膜和皮膚的正常生理狀態，起到美容養顏的功效。
2、但是，香筍性寒，經期女性及孕產婦不宜多吃，容易加重身體不適；香筍中還含有大量的粗纖維，腸胃不好或有潰瘍胃病的人群也不宜多吃，會引起腸胃不適。
1、功效和作用：散解表，清熱利溼。用於感冒，咽喉痛，頭痛，扁桃腺炎，小兒口腔炎，牙痛，眼結膜炎，肝炎，消化不良。
2、本品為全草，長10~20cm，根莖短，黑褐色小山茶。斷面黃色，鬚根多。莖四稜形，直徑2~5nm，表面綠色或紫色，被毛，斷面黃白色。葉多捲縮，部分葉緣具圓齒，綠色或紫紅色，被疏柔毛，背面密被腺點。
1、榆錢的功效和作用：清熱安神，榆錢中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。殺蟲消腫，榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時，榆錢還可透過利小便而消腫。
2、止咳化痰：止咳化痰也是榆錢的重要功效之一，它味辛可以入肺經，還能清除肺熱，它含有的榆樹種子油也能滋肺肺部，讓痰液稀釋，平時人們出現咳嗽痰多等症狀時，可以適量食用榆錢，能讓這些症狀很快減輕。
3、健脾益胃：榆錢中含有大量煙酸、抗壞血酸等酸性物質，同時還含有大量的無機鹽，可以健牌和胃，治療食慾不振。
4、降血糖和膽固醇：榆錢含有大量的膳食纖維，纖維可以清潔消化道和增強消化功能，保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排洩膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。膳食纖維中的果膠使進餐後血糖不會急劇上升，有利於糖尿病病情的改善，還可以幫助糖尿病患者降低甘油三酯。
5、榆錢的禁忌：患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不適宜食用榆錢。食用榆錢的時候要注意用量，不能過量食用，不然會對機體健康造成一定的不利影響。